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 Curry d'aubergines

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Clinsette
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MessageSujet: Curry d'aubergines   Dim 30 Aoû 2009 - 20:17

Curry d'aubergines

Ingrédients:

- 2 aubergines
- 1 cube de bouillon de légumes
- 200g de dés de tomates (moi je mets une boîte de tomates en dés)
- 1 courgette
- 1 gros oignon
- 1 boîte de 400g de pois chiches
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 400 ml d'eau
- 3 cuillères à café de curry
- 1 pointe de cumin
- sel et poivre

Préparation:
1. Pelez et coupez l'oignon en lamelles.
2. lavez et coupez l'aubergine et la courgette en cubes.
3. Dans la sauteuse, faites chauffer l'huile d'olive. Ajoutes l'aubergine et l'oignon. Faites-les dorer à feu vif pendant environ 5 minutes.
4. Ajoutez l'eau, le bouillon de légumes, la pulpe de tomates, la courgette, le curry et le cumin.
5. Mélangez et laissez mijoter environ 10 minutes. Salez et poivrez selon votre goût.
6. Ajoutez les pois chiches égouttés et faites mijoter le tout environ 5 minutes.

Moi, je fais fondre le bouillon cube dans l'eau 1 minute au micro-ondes.

Ca ce mange aussi bien chaud que froid; c'est même meilleur le lendemain quand c'est réchauffé.

Il m'est même arrivé de mettre les restes sur un fond de pâte à pizza, avec un peu de gruyère dessus!

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MessageSujet: Re: Curry d'aubergines   Dim 30 Aoû 2009 - 20:21

ça m'a l'air très sympa cette recette.
Et pour celles qui sont au régime, je vous informe que l'aubergine se cuit très bien à la vapeur : on coupe en gros cube et on cuit 10/12 mn à la cocotte minute : zéro graisse car l'aubergine est une vraie éponge à huile ....

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MessageSujet: Re: Curry d'aubergines   Dim 30 Aoû 2009 - 20:27

Merci Clinsette et Doudou!

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MessageSujet: Re: Curry d'aubergines   Dim 30 Aoû 2009 - 20:38

Merci les filles!

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MessageSujet: Re: Curry d'aubergines   Dim 30 Aoû 2009 - 20:50

merci ! smiley bisous
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