| Cécile - régime de la dietéticienne / ww | |
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Auteur | Message |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Lun 03 Jan 2011, 09:20 | |
| Super Cécile, bravo pour ta motivation. |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Lun 03 Jan 2011, 10:23 | |
| Bravo Karine, super pour la motivation. Cécile ça va ??? | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Lun 03 Jan 2011, 12:36 | |
| Cécile je squatte ton post là .... J'ai vu que certaines avaient le leur, c'est ce qu'il faut faire, que j'ouvre mon post ou je peux rester là ?
Déjeuner :
crudités (tomate + céleri) haricots verts vapeur + pates completes + deux tranches de roti de dinde
Un petit bout de comté une clémentine |
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Cécile Admin
Nombre de messages : 17447 Age : 46 ville : Dijon Emploi : ATSEM Loisirs : Tout! Date d'inscription : 17/10/2004
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Lun 03 Jan 2011, 13:24 | |
| Ouvre ton post Karine, ce sera plus clair pour tout le monde. allez, courage ma belle on va y arriver. Et puis tu soulignes l'essentiel : il faut manger e que l'on aime, si on se frustre de trop on craque fatalement!!! Donc le petit dej c'est comme on l'aime et on équilibre tous ses repas | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Lun 03 Jan 2011, 14:01 | |
| - Karine a écrit:
- Cécile je squatte ton post là .... J'ai vu que certaines avaient le leur, c'est ce qu'il faut faire, que j'ouvre mon post ou je peux rester là ?
ouhouh! la vilaine squateuse! ouvre vite ton post, comme ça, on pourra venir t'encourager régulièrement! |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Lun 03 Jan 2011, 18:46 | |
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Cécile Admin
Nombre de messages : 17447 Age : 46 ville : Dijon Emploi : ATSEM Loisirs : Tout! Date d'inscription : 17/10/2004
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Lun 03 Jan 2011, 19:56 | |
| 76.9 ce matin soit -600 gr. Par contre je me suis levée toute la nuit pour aller faire pipi à cause du thé vert!!!! Lundi 3 janvierpt dej : 1 bol de lait 1/2 écrémé 1cc cacao non sucré 60 gr de pain 2 cc beurre C ollation : 1 thé blanc à la mure Midi:salade d'endives 1 échine de porc haricots beurre 1 yaourt nature ss sucre collatiion : 2 thés blanc à la mure Diner:1 gros bol de soupe de lentilles corail 33 gr de main 30 gr fromage 1 pamplemousse. Collation :1 tisane banane fraise 1 caraque de chocolat (petit plaisir du jour) De grosses boulettes sur cette journée: 1/ le midi, pas de féculents ok mais pas de pain non plus!!!!!! Il me faut l'un ou l'autre à chaque repas. 2/ le soir soupe de lentilles = légumes secs = même apport que féculents donc pas de pain! Mais j'ai mangé 30 gr de pain => double apport. | |
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Cécile Admin
Nombre de messages : 17447 Age : 46 ville : Dijon Emploi : ATSEM Loisirs : Tout! Date d'inscription : 17/10/2004
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Mar 04 Jan 2011, 20:12 | |
| 77.1 ce matin, + 200gr Mardi 4 janvier pt dej : 1 bol de lait 1/2 écrémé 1cc cacao non sucré 60 gr de pain 2 cc beurre
Collation : 2 tisannes
Midi: salade verte cuisse de dinde rôtie pâtes yaourt nature Collation: 1 tisane Diner: velouté de potiron 35gr de pain 30 gr fromage 1 orange 2 M&M's peanut | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Mer 05 Jan 2011, 10:03 | |
| tu sais cécile qu'il ne faut pas se peser tout les jours ! Allez courage | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Mer 05 Jan 2011, 15:00 | |
| Tiens c'était une question que j'allais vous poser !
On se pèse quand ???
Ils sont bien tes menus Cécile !! Bravo |
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Cécile Admin
Nombre de messages : 17447 Age : 46 ville : Dijon Emploi : ATSEM Loisirs : Tout! Date d'inscription : 17/10/2004
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Sam 08 Jan 2011, 10:17 | |
| Pesée officielle ce matin : -1 kg, je suis trop contente. | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Sam 08 Jan 2011, 10:28 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Sam 08 Jan 2011, 12:47 | |
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Invité Invité
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Sam 08 Jan 2011, 20:56 | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Lun 10 Jan 2011, 11:44 | |
| suis fière de toi, super super | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Ven 14 Jan 2011, 13:56 | |
| Alors ma belle, tu tiens le coup ???? | |
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Cécile Admin
Nombre de messages : 17447 Age : 46 ville : Dijon Emploi : ATSEM Loisirs : Tout! Date d'inscription : 17/10/2004
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Ven 14 Jan 2011, 18:27 | |
| Moyen! Quelques écarts cette semaine, période rouge également. Normalement ça dit être sensiblement pareil à la pesée demain | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Ven 14 Jan 2011, 23:22 | |
| Bon courage ma belle, je pense à toi !!! | |
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Cécile Admin
Nombre de messages : 17447 Age : 46 ville : Dijon Emploi : ATSEM Loisirs : Tout! Date d'inscription : 17/10/2004
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Sam 15 Jan 2011, 09:05 | |
| -100gr sur la semaine, c'est pas génial . Jeudi matin, je faisais 76.2 mais je me suis mangé un paquet complet de mikado le midi. Bon, allez, je me méfie cette semaine surtout que demain on va manger chez ma tante et comme d'hab, il va y avoir assez à manger pour nourrir tout un village pendant une semaine! | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
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Invité Invité
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Sam 15 Jan 2011, 09:12 | |
| Allez courage Cécile, pas beaucoup de perte mais perte quand même ! |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Sam 15 Jan 2011, 10:16 | |
| oui c'est du moins quand même ! c bien vue tes écarts et la mauvaise semaine du mois | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Sam 15 Jan 2011, 11:01 | |
| Mais oui Cécile, tu as tout de même un - !!! DONC BRAVO !! |
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Cécile Admin
Nombre de messages : 17447 Age : 46 ville : Dijon Emploi : ATSEM Loisirs : Tout! Date d'inscription : 17/10/2004
| Sujet: Re: Cécile - régime de la dietéticienne / ww Sam 15 Jan 2011, 11:09 | |
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