| Stéphanie- Régime WW | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Stéphanie- Régime WW Mer 14 Avr 2010, 21:15 | |
| Bon allée, je m'y met aussi avec vous. Bon moi je suis au régime WW depuis le 25 janvier et j'ai déjà perdu 11,1kg et je ne compte pas m'arrêter là Je vous mettrai mes menus dès que j'aurai 5mn | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Mer 14 Avr 2010, 21:51 | |
| dis donc... 11.5 kg c'est génial ça! le régime WW te va hyper bien on dirait! tu arrives à trouver du temps pour cuisiner? ou tu prends leurs plats tout fait du commerce? vous me motivez les filles... j'ai envie de vous rejoindre... mais je sais pas si j'aurais la force... |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Mer 14 Avr 2010, 21:56 | |
| non ganacca, je cuisine et je n'achète pas de plat tout près . Rejoins nous, l'union fait la force ! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Mer 14 Avr 2010, 22:04 | |
| ben j'ai tenté WW en septembre, en ligne j'ai trouvé le programme pas clair du tout, j'ai rien compris alors que je l'ai déjà fait 2 fois... du coup, je me suis désabonnée et j'ai été remboursée... mais c'est clair que j'étais seule alors c'est plus difficile de se motiver... |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Mer 14 Avr 2010, 22:08 | |
| - ganacca a écrit:
- ben j'ai tenté WW en septembre, en ligne
j'ai trouvé le programme pas clair du tout, j'ai rien compris alors que je l'ai déjà fait 2 fois... du coup, je me suis désabonnée et j'ai été remboursée... mais c'est clair que j'étais seule alors c'est plus difficile de se motiver... Moi je le fais en ligne et j'ai aucun pb. J'ai déjà fait WW en 2000 donc je connais un peu les bases et les forums sont très conviviaux et il y a toujours qq 'un pour te soutenir ou t'expliquer Maintenant si tu as besoin, je suis là et je peux t'aider | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Jeu 15 Avr 2010, 10:10 | |
| merci stéphanie...a llez, je me donne encore qq jours pour me motiver et j'essaie de repartir avec WW... |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Jeu 15 Avr 2010, 10:54 | |
| Vous pouvez me donner les liens les filles, merci vous allez réussir à me remotiver, et si seulement, merci bisous bisous | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Jeu 15 Avr 2010, 17:49 | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Jeu 15 Avr 2010, 23:35 | |
| Merci ma belle, bonne nuit à vous toutes les régimeuses !!! | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Ven 16 Avr 2010, 20:52 | |
| Bon voici mon repas de la journée: - matin 150ml de lait écrémé 1cc de canderel 1cc de chocolat poudre van houten 60 de pain grillé 2cc de confiture allégé - matiné 1 tisane - midi pate à sasiété avec 1cc de beurre et 30g de gruyère et 1 tomate coupé en dé 2 knackies à la volaille 1 kiri 1 poire - Collation 1 tisane 1 pomme 1 yourt allégé - Diné Gratin de d'épinard à la crème et oeuf dure 50g de pain 1 carré frais 1 yaourt allégé 1 tisane Voilà si ça peut vous aider
Dernière édition par Stéphanie le Ven 16 Avr 2010, 21:10, édité 1 fois | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Ven 16 Avr 2010, 21:05 | |
| C'est combien les pâtes et le pain à volonté Stéphanie ??? | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Ven 16 Avr 2010, 21:10 | |
| les pates à volonté ou devrais-je plutôt dire à sasieté s'est 7 PP quand au pain ce n'est pas un aliment à sasiété nane donc 50g c'est 3PP | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Ven 16 Avr 2010, 21:11 | |
| Ah oui ça fait cher 7 point Merci à toi. J'ai ouvert mon post !!! bizz | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Ven 16 Avr 2010, 21:15 | |
| - Nane a écrit:
- Ah oui ça fait cher 7 point Merci à toi.
J'ai ouvert mon post !!! bizz Oui j'ai vue et je t'ai laissé un message. 7 PP ça fait cher mais moi j'ai le droit à 37PP journalier et 49 PP en réserve hebdo, il faut que j'ecluse donc c'est souvent que je me fait un repas de féculent à volonté. Quand à mes PP activité, je n'y touche jamais, c'est que du bonus ! | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Ven 16 Avr 2010, 21:18 | |
| Ah oui effectivement que tu peux te le permettre, moi je n'ai que 21 points, donc c'est réduit. Bizzzz cette fois je file | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Sam 17 Avr 2010, 10:30 | |
| kikou
Comment vas tu ce matin ???
Bizzzz et bonne journée, mon ménage m'attend !!! | |
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Cécile Admin
Nombre de messages : 17447 Age : 46 ville : Dijon Emploi : ATSEM Loisirs : Tout! Date d'inscription : 17/10/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Sam 17 Avr 2010, 10:53 | |
| Elle est au boulot ce matin la pauvre! | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Sam 17 Avr 2010, 10:59 | |
| Ah oui c'est vrai 6 heures, bon courage Stéphanie, bizzz | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Sam 17 Avr 2010, 22:19 | |
| Me revoilà LOL Bon mes menus du jour pas trop équilibré car le soir on a mangé sur la foire -Matin 4 biscottes 1carré frais 150ml de lait écrémé 1CC de sucrette 1CC de chocolat van houten - collation: 1 tisane 1 orange 1 yaourt nature 30g de pain ( ben oui j'étais debout depuis 5h tout de même) 1 kiri - déjeuner Pate à saiété et tomate Jambon de dinde 1 babybel 1poire Collation 40g de pain 1CC de nutella ( pas bon de gouter avec son fils) 1 tisane - diner Un panini au jambon Un peu de glace à la fraise avec nathan Voilà pas top cette journée et pas du tout équilibré pffffffffffffffffff | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Sam 17 Avr 2010, 22:26 | |
| Tu vas te reprendre demain, j'en suis sure. Bonne nuit | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Dim 18 Avr 2010, 12:06 | |
| Bon courage et bonne journée à vous | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Dim 18 Avr 2010, 20:48 | |
| Voilà mon menu du jour: -Matin 4 biscottes 1carré frais 150ml de lait écrémé 1CC de sucrette 1CC de chocolat van houten 1 kiwi -collation 1 tisane 1 yaourt 0% aux fruits 1 orange - déjeuner épinard à la crème 150g de pâte 40g de pain 1 kiri 1 pomme 1 tisane - collation 1 tisane 1 banane 1 yaourt nature -diner pomme de terre à l'eau omelette 50g de pain 1 cancolliote 1 yaourt 0% aux fruits Voilà un peu mieux équilibré que la veille, bon demain matin c'est ma pesée officiel, j'espère avoir atteint les 10% de ma perte de poids | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Dim 18 Avr 2010, 22:02 | |
| Mais oui y'a pas de raison, bon courage à toi, bonne soirée. J'espère que Nathan va mieux, bon courage pour demain matin, pffff faut du courage. Bizzzz | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Lun 19 Avr 2010, 14:45 | |
| Oui ça y est, j'ai atteint -10% de mon poids Donc menu du jour: - matin: lait écrémé edulcorant van houten chocolat 2 tranches de brioche 3 cc nutella - collation 1 tisane 1orange 1 yaourt o% aux fruits - déjeuner endive braisé PDT roti boeuf 40g de pain 1 cancoillote 1 pomme au four - collation: une pomme 1 tisane -diner: pâte à sasieté salade de mache 1 tr de jambon 2 kiri 20g de gruyère rapé pour les paté 1 yaourt 0%
Dernière édition par Stéphanie le Lun 19 Avr 2010, 20:03, édité 2 fois | |
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| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW | |
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| Stéphanie- Régime WW | |
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