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 Stéphanie- Régime WW

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MessageSujet: Stéphanie- Régime WW   Mer 14 Avr 2010 - 21:15

Bon allée, je m'y met aussi avec vous. Bon moi je suis au régime WW depuis le 25 janvier et j'ai déjà perdu 11,1kg et je ne compte pas m'arrêter là
Je vous mettrai mes menus dès que j'aurai 5mn

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mer 14 Avr 2010 - 21:51

dis donc...
11.5 kg c'est génial ça!
le régime WW te va hyper bien on dirait!
tu arrives à trouver du temps pour cuisiner?
ou tu prends leurs plats tout fait du commerce?
vous me motivez les filles... j'ai envie de vous rejoindre... mais je sais pas si j'aurais la force...
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mer 14 Avr 2010 - 21:56

non ganacca, je cuisine et je n'achète pas de plat tout près . Rejoins nous, l'union fait la force !

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mer 14 Avr 2010 - 22:04

ben j'ai tenté WW en septembre, en ligne
j'ai trouvé le programme pas clair du tout, j'ai rien compris alors que je l'ai déjà fait 2 fois...
du coup, je me suis désabonnée et j'ai été remboursée...
mais c'est clair que j'étais seule alors c'est plus difficile de se motiver...
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Stéphanie
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mer 14 Avr 2010 - 22:08

ganacca a écrit:
ben j'ai tenté WW en septembre, en ligne
j'ai trouvé le programme pas clair du tout, j'ai rien compris alors que je l'ai déjà fait 2 fois...
du coup, je me suis désabonnée et j'ai été remboursée...
mais c'est clair que j'étais seule alors c'est plus difficile de se motiver...

Moi je le fais en ligne et j'ai aucun pb. J'ai déjà fait WW en 2000 donc je connais un peu les bases et les forums sont très conviviaux et il y a toujours qq 'un pour te soutenir ou t'expliquer Maintenant si tu as besoin, je suis là et je peux t'aider

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Jeu 15 Avr 2010 - 10:10

merci stéphanie...a
llez, je me donne encore qq jours pour me motiver et j'essaie de repartir avec WW...
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Jeu 15 Avr 2010 - 10:54

Vous pouvez me donner les liens les filles, merci vous allez réussir à me remotiver, et si seulement, merci bisous bisous
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Jeu 15 Avr 2010 - 17:49

Nane a écrit:
Vous pouvez me donner les liens les filles, merci vous allez réussir à me remotiver, et si seulement, merci bisous bisous
Voilà nane:
http://www.weightwatchers.fr/Index.aspx

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Jeu 15 Avr 2010 - 23:35

Merci ma belle, bonne nuit à vous toutes les régimeuses !!!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Ven 16 Avr 2010 - 20:52

Bon voici mon repas de la journée:
- matin
150ml de lait écrémé
1cc de canderel
1cc de chocolat poudre van houten
60 de pain grillé
2cc de confiture allégé

- matiné
1 tisane

- midi
pate à sasiété avec 1cc de beurre et 30g de gruyère et 1 tomate coupé en dé
2 knackies à la volaille
1 kiri
1 poire

- Collation
1 tisane
1 pomme
1 yourt allégé

- Diné
Gratin de d'épinard à la crème et oeuf dure
50g de pain
1 carré frais
1 yaourt allégé
1 tisane

Voilà si ça peut vous aider

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Ven 16 Avr 2010 - 21:05

C'est combien les pâtes et le pain à volonté Stéphanie ???
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Ven 16 Avr 2010 - 21:10

les pates à volonté ou devrais-je plutôt dire à sasieté s'est 7 PP quand au pain ce n'est pas un aliment à sasiété nane donc 50g c'est 3PP

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Ven 16 Avr 2010 - 21:11

Ah oui ça fait cher 7 point Merci à toi.

J'ai ouvert mon post !!! bizz
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Ven 16 Avr 2010 - 21:15

Nane a écrit:
Ah oui ça fait cher 7 point Merci à toi.

J'ai ouvert mon post !!! bizz
Oui j'ai vue et je t'ai laissé un message. 7 PP ça fait cher mais moi j'ai le droit à 37PP journalier et 49 PP en réserve hebdo, il faut que j'ecluse donc c'est souvent que je me fait un repas de féculent à volonté. Quand à mes PP activité, je n'y touche jamais, c'est que du bonus !

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Ven 16 Avr 2010 - 21:18

Ah oui effectivement que tu peux te le permettre, moi je n'ai que 21 points, donc c'est réduit. Bizzzz cette fois je file
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Ven 16 Avr 2010 - 21:20

Nane a écrit:
Ah oui effectivement que tu peux te le permettre, moi je n'ai que 21 points, donc c'est réduit. Bizzzz cette fois je file

Donc tu fais l'ancienne méthode car avec la nouvelle le minimum c'est 29PP/jour Ne tient pas compte alors des résultats de PP que je t'ai donné, ils correspondent à la nouvelle méthode et n'ont rien avoir avec l'ancienne
gif00

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Sam 17 Avr 2010 - 10:30

kikou

Comment vas tu ce matin ???

Bizzzz et bonne journée, mon ménage m'attend !!!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Sam 17 Avr 2010 - 10:53

Elle est au boulot ce matin la pauvre!

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Sam 17 Avr 2010 - 10:59

Ah oui c'est vrai 6 heures, bon courage Stéphanie, bizzz
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Sam 17 Avr 2010 - 22:19

Me revoilà LOL
Bon mes menus du jour pas trop équilibré car le soir on a mangé sur la foire
-Matin
4 biscottes
1carré frais
150ml de lait écrémé
1CC de sucrette
1CC de chocolat van houten

- collation:
1 tisane
1 orange
1 yaourt nature
30g de pain ( ben oui j'étais debout depuis 5h tout de même)
1 kiri

- déjeuner
Pate à saiété et tomate
Jambon de dinde
1 babybel
1poire

Collation
40g de pain
1CC de nutella ( pas bon de gouter avec son fils)
1 tisane

- diner
Un panini au jambon
Un peu de glace à la fraise avec nathan

Voilà pas top cette journée et pas du tout équilibré pffffffffffffffffff

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Sam 17 Avr 2010 - 22:26

Tu vas te reprendre demain, j'en suis sure. Bonne nuit
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Dim 18 Avr 2010 - 12:06

Bon courage et bonne journée à vous
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Dim 18 Avr 2010 - 20:48

Voilà mon menu du jour:

-Matin
4 biscottes
1carré frais
150ml de lait écrémé
1CC de sucrette
1CC de chocolat van houten
1 kiwi

-collation
1 tisane
1 yaourt 0% aux fruits
1 orange

- déjeuner
épinard à la crème
150g de pâte
40g de pain
1 kiri
1 pomme
1 tisane

- collation
1 tisane
1 banane
1 yaourt nature

-diner
pomme de terre à l'eau
omelette
50g de pain
1 cancolliote
1 yaourt 0% aux fruits

Voilà un peu mieux équilibré que la veille, bon demain matin c'est ma pesée officiel, j'espère avoir atteint les 10% de ma perte de poids smile01

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Dim 18 Avr 2010 - 22:02

Mais oui y'a pas de raison, bon courage à toi, bonne soirée. J'espère que Nathan va mieux, bon courage pour demain matin, pffff faut du courage. Bizzzz
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 19 Avr 2010 - 14:45

Oui ça y est, j'ai atteint -10% de mon poids danse danse
Donc menu du jour:
- matin:
lait écrémé
edulcorant
van houten chocolat
2 tranches de brioche
3 cc nutella

- collation
1 tisane
1orange
1 yaourt o% aux fruits

- déjeuner
endive braisé
PDT roti
boeuf
40g de pain
1 cancoillote
1 pomme au four

- collation:
une pomme
1 tisane

-diner:
pâte à sasieté
salade de mache
1 tr de jambon
2 kiri
20g de gruyère rapé pour les paté
1 yaourt 0%

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Dernière édition par Stéphanie le Lun 19 Avr 2010 - 20:03, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Aujourd'hui à 7:05

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