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 Stéphanie- Régime WW

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 10 Mai 2010 - 11:00

Merci les filles mais ça sera juste un premier pallier celui des 2 chiffres sur la balance, après j'en aurai encore 25kg à perdre smiley14

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 10 Mai 2010 - 12:22

Tu vas y arriver ma belle, on sera là !! bizzzz
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 10 Mai 2010 - 12:41

merci love

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 10 Mai 2010 - 12:50

FELICITATIONS !!!

T'as pas une de toi avant / apres ?

Avec ta toilette pour le bapteme

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 10 Mai 2010 - 13:11

Stéphanie!!!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 10 Mai 2010 - 14:36

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 10 Mai 2010 - 14:41

Oh oui une ptite photos !!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 10 Mai 2010 - 15:23

Ptite question :

si je fais ma compote moi même sans sucre, je compte 0 point ? Merci de me dire bizzzz
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 10 Mai 2010 - 16:09

Merci les filles, je vais voir ce que je peux faire pour les photos !

Nane, même si tu fais ta compote toi même sans sucre ajouter ça compte des points alors que manger une pomme ça n'en compte pas. ne cherche pas à comprendre c'est du à la digestion smiley qui rit


Nane a écrit:
Ptite question :

si je fais ma compote moi même sans sucre, je compte 0 point ? Merci de me dire bizzzz

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 10 Mai 2010 - 16:25

c'est une histoire d'index glycémique
un type a tenté de nous expliquer ça à une conférence
le problème est le même entre la pomme et sa compote et la pomme de terre et sa purée
d'un côté, faut macher, y'a des fibres, etc...
d'un autre côté c'est mixé, pas besoin de macher, les fibres sont déjà "réduites" et le corps les assimile plus vite
il a besoin de dépenser moins de calorie pour les transformer et les stocker
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 10 Mai 2010 - 16:43

c'est exactement ça ganacca !

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 10 Mai 2010 - 17:19

Merci mes topines !!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 10 Mai 2010 - 20:01

Comme le jus d'orange pressé et l'orange!

Félicitations Stef' pour cette belle perte!

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 13:11

Bon voilà je vous met des photos comme vous l'aviez demandé !

Photo de moi prise en janvier 2010, juste avant que je commence WW:

beurk, vous avez de la chance qque j'en trouve une car je n'aime pas les photos

Et moi prise aujourd'hui par Nathan (donc ne faire pas trop gaffe au cadrage LOL) avec 14kg en moins love

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 13:12

Ouais on vois bien la différence, surtout au niveau du visage smiley pouce vers le car sur la première je suis assise donc on ne voit pas bien. Mais je vous remettrai une belle photo de moi dimanche suite au baptême

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 13:36

smiley wahoo Stéphanie smiley qui applaudit

on ne le voit pas seulement qu'à ton visage love la taille aussi et le jeans t'affine aussi

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 13:55

Stéphanie, oui cela se voit bien sur ton visage!!! Et tu as l'air de flotter dans ton pull. Et je suis ok avec Vik le jean t'affine bien aussi!

Bravo continue sur ta lancée!!!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 13:58

Tu rayonnes !!!!!
Bravo tu as fondu de partout. Tu n'aurais pas perdu de poitrine aussi ????
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 14:11

Merci beaucoup les filles coeur qui bat Sur la première photo je fais un peu "baleine échouée" ça été mon déclic !
Patricia: toi qui m'a vue en vrai il n'y a pas si longtemps tu peux encore mieux te rendre compte de la différence love

Et non Virginie, je n'ai pas perdu de poitrine à mon grand regret smiley triste celle ci ne bouge jamais que je prenne 20kg ou que j'en perde 20 emo6

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 14:28

Merdi 11 mai

-petit déjeuner
80g de pain
300ml de lait érémé
1cc cacao non sucré
1cc edulcorant
1 carré frais 0%
1 kiwi

- déjeuner
6 gros radis
pate à sasiété avec un peu de crème fraiche à 15%
10g de gruyère rapé
100g de crevette
1/2 melon

-collation
1tisane
1banane
1/2 pain au lait

- diner
1/8 tarte au thon/tomate/ moutard
salade sans sauce
30g de pain
30g camembert allégé
1 yaourt 0%
petit plaisir du soir: 1 kinder maxi love

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Dernière édition par Stéphanie le Mar 11 Mai 2010 - 20:26, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 17:20

Stéphanie, combien de fois par semaine tu as le droit aux pâtes à satiété ? moi qui adore les pâtes ça m'arrage ce truc!!! Tu peux les manger avec ce que tu veux ou pas exemple tu n'as pas le droit de les mettre avec de la viande ? J'"ai vu que tu avais mis des crevettes..miam..donc considéré comme poisson ?
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 18:25

bravo en tous les cas.. Bizz et courage..

Pâtes à satiété, moi je le fais une fois voir deux !! bizz mais attendons les conseils de l'experte !! bizzzz à vous toutes
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 18:32

Quel changement!
C'est incroyable, on s'est vu début février, donc tu avais déjà maigrie, mais là tu fonds comme la neige au soleil...

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 19:28

Merci beaucoup, t'inquiète cécile tu me reconnaitra quand même dans 15 jours love
Pour les pates à sasiétés moi j'en mange quand j'en veux mais attention, il ne faut pas confondre sasiété et à volonté donc il faut mangé doucement et savoir s'arrêter. Une fille conseille de ne pas se faire ça plus de 2 fois/semaine moi tant que je perds je fais comme je veux après j'aviserai. tu peux les associer avec ce que tu veux, du moment que tu comptes.
Ce soir c'est tarte thon/tomate WW si elle est bonne je vous donnerai la recette

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 20:17

Moi quand je sais que c'est à satiété, je n'en mange pas tant que ça... suis fière de moi

Bizz à vous toutes
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Aujourd'hui à 19:06

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