| Stéphanie- Régime WW | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Lun 10 Mai 2010, 11:00 | |
| Merci les filles mais ça sera juste un premier pallier celui des 2 chiffres sur la balance, après j'en aurai encore 25kg à perdre | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Lun 10 Mai 2010, 12:22 | |
| Tu vas y arriver ma belle, on sera là !! bizzzz | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Lun 10 Mai 2010, 12:41 | |
| merci | |
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Sylvie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 11837 Age : 60 ville : 59 Emploi : conjoint-collaborateur Loisirs : internet, point de croix, volley et ballade en moto Date d'inscription : 04/09/2004
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Invité Invité
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Invité Invité
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Lun 10 Mai 2010, 14:36 | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Lun 10 Mai 2010, 14:41 | |
| Oh oui une ptite photos !! | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Lun 10 Mai 2010, 15:23 | |
| Ptite question : si je fais ma compote moi même sans sucre, je compte 0 point ? Merci de me dire bizzzz | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Lun 10 Mai 2010, 16:09 | |
| Merci les filles, je vais voir ce que je peux faire pour les photos ! Nane, même si tu fais ta compote toi même sans sucre ajouter ça compte des points alors que manger une pomme ça n'en compte pas. ne cherche pas à comprendre c'est du à la digestion - Nane a écrit:
- Ptite question :
si je fais ma compote moi même sans sucre, je compte 0 point ? Merci de me dire bizzzz | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Lun 10 Mai 2010, 16:25 | |
| c'est une histoire d'index glycémique un type a tenté de nous expliquer ça à une conférence le problème est le même entre la pomme et sa compote et la pomme de terre et sa purée d'un côté, faut macher, y'a des fibres, etc... d'un autre côté c'est mixé, pas besoin de macher, les fibres sont déjà "réduites" et le corps les assimile plus vite il a besoin de dépenser moins de calorie pour les transformer et les stocker |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Lun 10 Mai 2010, 16:43 | |
| c'est exactement ça ganacca ! | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Lun 10 Mai 2010, 17:19 | |
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Cécile Admin
Nombre de messages : 17447 Age : 46 ville : Dijon Emploi : ATSEM Loisirs : Tout! Date d'inscription : 17/10/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Lun 10 Mai 2010, 20:01 | |
| Comme le jus d'orange pressé et l'orange! Félicitations Stef' pour cette belle perte! | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Mar 11 Mai 2010, 13:11 | |
| Bon voilà je vous met des photos comme vous l'aviez demandé ! Photo de moi prise en janvier 2010, juste avant que je commence WW: beurk, vous avez de la chance qque j'en trouve une car je n'aime pas les photos Et moi prise aujourd'hui par Nathan (donc ne faire pas trop gaffe au cadrage LOL) avec 14kg en moins | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Mar 11 Mai 2010, 13:12 | |
| Ouais on vois bien la différence, surtout au niveau du visage car sur la première je suis assise donc on ne voit pas bien. Mais je vous remettrai une belle photo de moi dimanche suite au baptême | |
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Christelle Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 4132 Age : 55 ville : Chatillon92 et 59 Loisirs : point de croix Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Mar 11 Mai 2010, 13:36 | |
| Stéphanie on ne le voit pas seulement qu'à ton visage la taille aussi et le jeans t'affine aussi | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Mar 11 Mai 2010, 13:55 | |
| Stéphanie, oui cela se voit bien sur ton visage!!! Et tu as l'air de flotter dans ton pull. Et je suis ok avec Vik le jean t'affine bien aussi! Bravo continue sur ta lancée!!! |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Mar 11 Mai 2010, 13:58 | |
| Tu rayonnes !!!!! Bravo tu as fondu de partout. Tu n'aurais pas perdu de poitrine aussi ???? |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Mar 11 Mai 2010, 14:11 | |
| Merci beaucoup les filles Sur la première photo je fais un peu "baleine échouée" ça été mon déclic ! Patricia: toi qui m'a vue en vrai il n'y a pas si longtemps tu peux encore mieux te rendre compte de la différence Et non Virginie, je n'ai pas perdu de poitrine à mon grand regret celle ci ne bouge jamais que je prenne 20kg ou que j'en perde 20 | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Mar 11 Mai 2010, 14:28 | |
| Merdi 11 mai -petit déjeuner 80g de pain 300ml de lait érémé 1cc cacao non sucré 1cc edulcorant 1 carré frais 0% 1 kiwi - déjeuner 6 gros radis pate à sasiété avec un peu de crème fraiche à 15% 10g de gruyère rapé 100g de crevette 1/2 melon -collation 1tisane 1banane 1/2 pain au lait - diner 1/8 tarte au thon/tomate/ moutard salade sans sauce 30g de pain 30g camembert allégé 1 yaourt 0% petit plaisir du soir: 1 kinder maxi
Dernière édition par Stéphanie le Mar 11 Mai 2010, 20:26, édité 2 fois | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Mar 11 Mai 2010, 17:20 | |
| Stéphanie, combien de fois par semaine tu as le droit aux pâtes à satiété ? moi qui adore les pâtes ça m'arrage ce truc!!! Tu peux les manger avec ce que tu veux ou pas exemple tu n'as pas le droit de les mettre avec de la viande ? J'"ai vu que tu avais mis des crevettes..miam..donc considéré comme poisson ? |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Mar 11 Mai 2010, 18:25 | |
| bravo en tous les cas.. Bizz et courage.. Pâtes à satiété, moi je le fais une fois voir deux !! bizz mais attendons les conseils de l'experte !! bizzzz à vous toutes | |
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Cécile Admin
Nombre de messages : 17447 Age : 46 ville : Dijon Emploi : ATSEM Loisirs : Tout! Date d'inscription : 17/10/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Mar 11 Mai 2010, 18:32 | |
| Quel changement! C'est incroyable, on s'est vu début février, donc tu avais déjà maigrie, mais là tu fonds comme la neige au soleil... | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Mar 11 Mai 2010, 19:28 | |
| Merci beaucoup, t'inquiète cécile tu me reconnaitra quand même dans 15 jours Pour les pates à sasiétés moi j'en mange quand j'en veux mais attention, il ne faut pas confondre sasiété et à volonté donc il faut mangé doucement et savoir s'arrêter. Une fille conseille de ne pas se faire ça plus de 2 fois/semaine moi tant que je perds je fais comme je veux après j'aviserai. tu peux les associer avec ce que tu veux, du moment que tu comptes. Ce soir c'est tarte thon/tomate WW si elle est bonne je vous donnerai la recette | |
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Nane Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 2641 Age : 51 ville : Chambray les Tours Emploi : Secrétaire dans un collège Loisirs : Plus grand chose Date d'inscription : 21/03/2010
| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW Mar 11 Mai 2010, 20:17 | |
| Moi quand je sais que c'est à satiété, je n'en mange pas tant que ça... suis fière de moi Bizz à vous toutes | |
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| Sujet: Re: Stéphanie- Régime WW | |
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| Stéphanie- Régime WW | |
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