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 Stéphanie- Régime WW

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 20:25

Stéphanie a écrit:
Merci beaucoup, t'inquiète cécile tu me reconnaitra quand même dans 15 jours love
Pour les pates à sasiétés moi j'en mange quand j'en veux mais attention, il ne faut pas confondre sasiété et à volonté donc il faut mangé doucement et savoir s'arrêter. Une fille conseille de ne pas se faire ça plus de 2 fois/semaine moi tant que je perds je fais comme je veux après j'aviserai. tu peux les associer avec ce que tu veux, du moment que tu comptes.
Ce soir c'est tarte thon/tomate WW si elle est bonne je vous donnerai la recette

Je me disais justement qu'heureusement je n'avais pas à te récupérer à la gare, j'aurais été capable de te louper!

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 20:27

Cécile a écrit:
Stéphanie a écrit:
Merci beaucoup, t'inquiète cécile tu me reconnaitra quand même dans 15 jours love
Pour les pates à sasiétés moi j'en mange quand j'en veux mais attention, il ne faut pas confondre sasiété et à volonté donc il faut mangé doucement et savoir s'arrêter. Une fille conseille de ne pas se faire ça plus de 2 fois/semaine moi tant que je perds je fais comme je veux après j'aviserai. tu peux les associer avec ce que tu veux, du moment que tu comptes.
Ce soir c'est tarte thon/tomate WW si elle est bonne je vous donnerai la recette

Je me disais justement qu'heureusement je n'avais pas à te récupérer à la gare, j'aurais été capable de te louper!

mais non justement tu me reconnaitra facilement smiley pouce vers le j'ai hate d'y être !!! c'est dans - de 15 jours maintenant love

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 20:38

Tu m'étonnes, ça vient vite, je suis déjà en train de réfléchir aux menus, histoire de ne pas te faire regrossir, j'ai récupéré pleins de recettes ww (par contre c'est des vieilles et j'ai pas le nombre de PP) mais je vais essayer de taper un max dedans.
Et puis faut que je me dépêche de finir la chambre d'Emma sinon vous allez coucher dehors!

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 20:44

Cécile a écrit:
Tu m'étonnes, ça vient vite, je suis déjà en train de réfléchir aux menus, histoire de ne pas te faire regrossir, j'ai récupéré pleins de recettes ww (par contre c'est des vieilles et j'ai pas le nombre de PP) mais je vais essayer de taper un max dedans.
Et puis faut que je me dépêche de finir la chambre d'Emma sinon vous allez coucher dehors!
Oups il faut emmener la toile de tente et sac de couchage alors ?!

Ah oui fait nous du WW le WE love

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 11 Mai 2010 - 22:31

La chance les filles, bizz
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mer 12 Mai 2010 - 10:59

mercredi 12 mai

- petit déjeuner
40g spécial k
200ml de lait écrémée
1 orange

- déjeuner
5 radis ( j'avais faim en préparant le repas LOL)
1/2 pamplemousse
papillotte de saumon aux petits légumes
1CS de riz basmati
1/8 de camembert allégé
1 banane
1 cappucino

-collation
1 pomme et 1 tisane

-diner ( mexicain)
1 coca light
plusieurs tomates cerises
5/6 gateaux mexicain ( genre chips)
2 fajitas ( poulet, oignon, poivrons, salade, une galette)
Gateau à la boulangerie aux 3 chocolats ( je l'ai bien déguté celui ci mais je vais le payer demain sur la balance LOL)

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mer 12 Mai 2010 - 11:49

Kikou Stef
ça va ???
Courage pour cette journée, bizzzz
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Jeu 13 Mai 2010 - 12:36

jeudi 13 mai

- petit déjeuner:
30g spécial K
150ml de lait écrémé
1 kiwi

- déjeuner
Pate aux crevettes
salade verte
30g de pain
1 vache qui rit
1/2 melon
1 tisane

- collation
1 tisane
50g de pain
1cc nutella ( envie de chocolat)
1 yaourt 0%

- diner
1/8 tartes thon/tomates
salade verte
30g de camembert allégée
1yaourt 0%

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Jeu 13 Mai 2010 - 12:43

Malgrés la belle part de gateau aux 3 chocolats d'hier j'ai quand même perdu 300g aujourd'hui danse pourvu que ça se maintienne ainsi smile01 et que je continue à perdre !

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Ven 14 Mai 2010 - 20:44

Bon je note rien aujourd'hui j'ai trop honte de tout ce que j'ai mangé confus
Je me reprend en mains demain, promis !

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Ven 14 Mai 2010 - 21:06

Oui oui tu vas te reprendre !! bizz courage courage
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Sam 15 Mai 2010 - 17:09

comme prévu la balance n'a pas du tout été gentille avec moi ce matin, + 1kg ce matin, mais étant un peu constiper je ne me fais pas trop de soucis et en plus je me suis reprise sérieusement en mains donc j'y crois pour lundi à faire disparaitre ce petit kilos

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Sam 15 Mai 2010 - 17:15

samedi 15 mai

- petit déjeuner
300 ml de lait écrémé
1CC cacao non sucré
1CC edulcorant
90g de pain
1 carré frais 0%
1 kiwi

- collation
1 tisane
1 yaourt 0%
1 orange

- déjeuner
200g haricot verte
8 batons de surimi
1 cancolliote
50g de pain
1 banane
1 yaourt 0%

- collation
1 tisane
1yaourt 0%
1 poire

- diner
radis
courgettes en hot dog
fraises
1 petit morceau de gateau aux pommes

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Dernière édition par Stéphanie le Sam 15 Mai 2010 - 21:07, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Sam 15 Mai 2010 - 17:16

Bon courage, ma belle ça va aller.. On est là
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Sam 15 Mai 2010 - 17:34

ALLEZ STEPHANIE

Tu en as profité pendant une journée et maintenant c'est reparti
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Sam 15 Mai 2010 - 17:47

Merci nane et virginie je suis motivée

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 17 Mai 2010 - 9:47

bonjour les filles, je l'ai battu ce fameux kg que j'avais repris cette semaine, la balance wii m'annonce ce matin une perte de 1,4kg depuis vendredi donc ça me fait une perte de 800g cette semaine
Je continue sur ma lanceé et j'essaye d'atteindre mon deuxième objectif des 2 chiffres sur la balance wii ( car celle de la SDB c'est déjà fait) pour le 7 juin jour de mon 7 ème anniversaire de mariage

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 17 Mai 2010 - 9:50

Bravo Stéphanie !!!!! Moi aussi vivement samedi que je te vois ainsi que Cécile !!!!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 17 Mai 2010 - 9:50

Bon hier je n'ai fait qu'un seul gros repas celui du baptême et en lisant ce que j'ai mangé je trouve que je m'en suis super bien sortie !
Apéro: coca light et batonnet de comcombre et carotte plus qq tomates cerises ( pas de gateaux !)
repas: une saucisse blanche, salade de carotte et de celeri
1kiri et un petit morceau de pain
dessert: 1 part de tarte à la fraise et crème patissière ( là moin bine mais c'est mon seul excès)
Alcool: une gorgée de champagne, une gorgée de punch lorrain, une gorgée de rosée

Et le soir on a rien mangé, forcement on est sorti de table à 19h

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 17 Mai 2010 - 9:51

lundi 17 mai

- petit déjeuner:
1 tisane
1 tranche de brioche maison
2 cc de nutella
1 orange

- déjeuner
radis
Gratin de pates aux jambons
salade
camembert allégé
1 poire
1 tisane

-collation
1 tisane

-diner
qq radis
1 pomme de terre douce
100g d'escalope de poulet
3CS de fromagège blanc 0% avec de la ciboulete du jardin ( trop bon a dit Nathan)
1 pomme

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Dernière édition par Stéphanie le Lun 17 Mai 2010 - 20:17, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 17 Mai 2010 - 10:19

Bravo ma belle Stef, allez courage tu vas y arriver...
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 17 Mai 2010 - 12:51

Ben chapeau, tu as assuré grave!

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 17 Mai 2010 - 12:59

merci mes topines

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 17 Mai 2010 - 14:26

c'est super stéphanie!
allez, encore quelques jours et tu vas atteindre les 2 chiffres sur la wii fit aussi
quelle motivation!!!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 17 Mai 2010 - 14:57

Encore chapeau bas à toi bizzzz
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Aujourd'hui à 0:57

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