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 Stéphanie- Régime WW

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 19 Avr 2010 - 15:01

waouh!
génial stéphanie!
10% de perte c'est un sacré cap!
félicitations!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 19 Avr 2010 - 16:59

ganacca a écrit:
waouh!
génial stéphanie!
10% de perte c'est un sacré cap!
félicitations!

merci ganacca smiley bisous oui c'est une belle étape de franchie smiley pouce vers le mais il faut que je persevère car j'en ai encore pleins d'autres à abbatres danse danse

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 19 Avr 2010 - 18:06

Bravo ma belle, tu assures !
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 19 Avr 2010 - 20:02

Merci nane, c'est une grand étape pour moi !

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 19 Avr 2010 - 20:32

Félicitations Steph, je suis fière de toi. Bravo pour cette étape qui te rapproche un peu plus de la ligne d'arrivée!

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 19 Avr 2010 - 22:26

Bravo Stéphanie je suis contente pour toi!!!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 20 Avr 2010 - 10:29

Merci cécile et patty. Mon prochain objectif est de n'avoir que 2 chiffres sur la balance confus bah oui je suis " lourde"
Bon su celle de la SDB j'ai 2 chiffre qui s'affiche mais pas avec la balance wii donc je persevère danse

Un grand merci pour vos petits mots et vos encouragement, ça me booste smiles

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 20 Avr 2010 - 10:30

Menus du mardi 20 avril:

- petit déjeuner:
250ml de lait écrémé
60g de céréal spécial K nature
1 banane

- collation:
1tisane

- déjeuner
130g de petit pois carotte
6 baton de surimi
50g de pain
1 carré frais 0%
200g de fraise miam

- collation
1 poire

- diner
un grand croque Mr
salade de mache
50g de pain
30g de camembert
1 yaourt 0%

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Dernière édition par Stéphanie le Mar 20 Avr 2010 - 19:46, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 20 Avr 2010 - 12:13

Bravo ma belle, tu vas y arriver ne t'en fais pas. bizzz
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 20 Avr 2010 - 12:52

Nane a écrit:
Bravo ma belle, tu vas y arriver ne t'en fais pas. bizzz

oui j'y compte bien !

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 20 Avr 2010 - 12:59

Bravo ma belle!

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mar 20 Avr 2010 - 13:00

Cécile a écrit:
Bravo ma belle!

Merci love

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mer 21 Avr 2010 - 10:56

Mercredi 21 avril

-petit déjeuner:
250ml de lait écrémé
1cc de cacao non sucré
1cc d'edulcorant
4 biscottes
1 carré frais 0%
1 kiwi et la moitié de l'orange de mon fils LOL

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Jeu 22 Avr 2010 - 18:10

Kikou Stef

ça va ?

Tu as pu faire de la Wii aujourd'hui ?
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Jeu 22 Avr 2010 - 21:27

Nane a écrit:
Kikou Stef

ça va ?

Tu as pu faire de la Wii aujourd'hui ?

Non pas de wii aujourd'hui je bossais de 8h à 20h et là je suis trop naze pour en faire.
smiley bisous

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Ven 23 Avr 2010 - 13:32

Bonne journée à toi ! bizzz
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Sam 24 Avr 2010 - 9:38

vendredi 23 avril

- matin
150ml de lait écrémé
30 céréal K
1 kiwi
1 orange

- midi
pate à sasiété avec tomate
1 oeuf sur le plat
30g de gruyère
30 g de pain
1 kiri
1 yaourt 0%

-collation
2 tisanes
1 yaourt 0%
1 pomme

-soir:
carotte à l'eau
2CC semoule de couscousse
2 quenelles
30g de pain
1 cancolliote
1 yaourt 0%

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Sam 24 Avr 2010 - 9:40

samedi 24 avril

Reprise de 300g ce matin mais c'est pas la pesée officiel !

- petit déjeuner
4 biscottes
1 carré frais 0%
300ml de lait écrémé
1CC de cacao non sucré
1CC d'edulcorant
1 kiwi

-déjeuner:
riz zt mélange de légumes
cordon bleu
pain
kiri
yaourt 0%

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Dim 25 Avr 2010 - 9:35

Bonne semaine!!!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Dim 25 Avr 2010 - 20:11

Bon courage Stéphanie, bizzzz
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Dim 25 Avr 2010 - 22:04

ouais et bien ce We j'ai pas mangé mais bouffé, gare demain il va y avoir obligatoirement une belle reprise, d'ailleur j'hésite à me pesé demain du coup confus

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 26 Avr 2010 - 7:29

Ben moi j'ai pas hésité et c'est pas jojo : +600gr

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 26 Avr 2010 - 9:50

allez les filles!
c'est dans ces moments là que c'est bien d'être à plusieurs, pour se remotiver mutuellement!
on ne laisse pas aller et on reprend ses bonnes résolutions!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 26 Avr 2010 - 12:06

Moi pareil j'ai un peu dépassé mes points ce We (rencontre avec la maman de mon n'amoureux, elle avait bien cuisiné) je me reprends en main.

Bon courage à vous toutes, merci d'être là.


Ganacca tu fais un régime toi aussi ??

Pas grave Cécile un ptit bisous pour te motiver.

Je vais me peser demain matin.

bizz et bon courage à vous toutes
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 26 Avr 2010 - 12:53

Merci Nane!

Allez, Ganacca a raison, on se remotive toutes, on monte sur la wii ou on se bouge plus rapidement au boulot et on réequilibre!
On répète:
"les kilos c'est tabou on en viendra toutes à bout"

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Aujourd'hui à 15:16

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