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 Stéphanie- Régime WW

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Nane
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Ven 14 Jan 2011 - 23:23

Ouf super super, gros bisous
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Sam 15 Jan 2011 - 11:45

Mes repas d'hier:
ven. 14 janvier 2011
Petit déjeuner
2 portion(s) tarti'ligne 15% 1
5 g Van Houten poudre Cacao et chocolat 0,5
2 verre(s) Lait écrémé 2,5
2 tranche(s) Pain complet 3
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
30 g Pain complet 2
Sous-total 10
Déjeuner
1 petit(s) pain(s) Pain 3
1 portion(s) Cancoillotte 1
10 pièce(s) Litchi 0
1 Endive au jambon 5
Sous-total 9
Dîner
130 g Crevettes (décortiquées cuites) 3
1 portion(s) Salade (toutes sortes) 0
2 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 3
2 CS Sauce Crudités Nature Légère 1,5
1 portion(s) carré nature 0% 0
1 tranche(s) Epaule de porc découennée, dégraissée 1
Sous-total 8,5
En-cas
4 bol(s) Tisane (toutes sortes) 0
2 tranche(s) Pain complet 3
1 pièce(s) Kiwi 0
1 portion(s) carré nature 0% 0
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
2 portion(s) Clémentine 0
1 portion(s) Gerlinéa 2
2 portion(s) schokobons 2
Sous-total 8
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total 35,5
Unité(s) ProPoints® disponible(s) 0
Activités
aérobic - Mes activités 3
marche - Mes activités 2
ProPoints® activité gagné(s) 5



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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Sam 15 Jan 2011 - 11:54

smiley pouce vers le fleur
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mer 19 Jan 2011 - 8:01

-100g cette semaine, pas folichon mais c'est du moins quand même ce qui me fait à nouveau une perte de - 20kg tout rond !

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mer 19 Jan 2011 - 11:06

Bravo Steph !!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mer 19 Jan 2011 - 11:25

Bravo ma belle, suis fière de toi !!!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mer 19 Jan 2011 - 14:12

Eh bien voilà, les 20 kilos sont envolés! smiley qui applaudit

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mer 19 Jan 2011 - 15:35

C'est EXCELLENT Stéphanie !!! Je suis fière de toi et tu peux l'être également !!! BRAVO
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mer 19 Jan 2011 - 15:56

Bravo Steph! smiley qui applaudit

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mer 19 Jan 2011 - 18:17

merci beaucoup coeur qui bat

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Mer 19 Jan 2011 - 18:32

C'est normal kaos18
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Jeu 27 Jan 2011 - 11:01

Juste pour te souhaiter bon courage, bizz
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Jeu 27 Jan 2011 - 11:48

merci nane, reprise de 900g cette semaine mais j'ai fait n'importe quoi, en plus les vilaines viennent de débarquer ( encore !) donc c'est la mauvaise semaine LOL

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Jeu 27 Jan 2011 - 12:16

Allez ça va aller ma belle, courage... Bizzzz
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Jeu 27 Jan 2011 - 12:24

Allez Steph, bon courage, comme le dit Anne ...
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Ven 28 Jan 2011 - 18:15

Voici ce que j'ai mangé aujourd'hui:
ven. 28 janvier 2011
Petit déjeuner
85 g Pain complet 5,5
2 verre(s) Lait écrémé 2,5
5 g Van Houten poudre Cacao et chocolat 0,5
1 cc Edulcorant (toutes sortes) 0
1 portion(s) carré nature 0% 0
1 pièce(s) Orange 0
Sous-total 8,5
Déjeuner
50 g Pâtes aux œufs (cuites, moins de 3 œufs/kg) 1,5
1 portion(s) Haricot vert 0
1 pièce(s) Tomate 0
2 tranche(s) Jambon de volaille 2
1 petit(s) pain(s) Pain 3
1 portion(s) carré nature 0% 0
2 1/2 CS Compote sucrée 3,5
1 bol(s) Tisane (toutes sortes) 0
Sous-total 10
Dîner
1 pièce(s) Banane 0
1 portion(s) Salade (toutes sortes) 0
4 bâtonnet(s) Surimi 2
1 pièce(s) Tomate 0
1 portion(s) Carotte 0
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
1 tranche(s) Epaule de porc découennée, dégraissée 1
1 1/2 CS Sauce Crudités Nature Légère 1,5
Sous-total 5,5
En-cas
3 bol(s) Tisane (toutes sortes) 0
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
1 portion(s) Gerlinéa 2
80 g Chausson aux pommes 7
Sous-total 10
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total 34
Unité(s) ProPoints® disponible(s) 0
Activités
gym - Mes activités 3
wwi fit + - Mes activités 3
ProPoints® activité gagné(s) 6

Je m'oblige à vous le noter pour éviter de dérapper et ne rien compter ! Bonne soirée


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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Ven 28 Jan 2011 - 18:47

Bon courage Steph, tu peux y arriver !!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 31 Jan 2011 - 11:09

Bonne semaine ma belle, courage courage fleur
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 31 Jan 2011 - 11:11

allez stéphnaie courage!
on se reprend!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 31 Jan 2011 - 11:12

la balance penche du bon coté en ce début de semaine donc ça devrait aller love

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 31 Jan 2011 - 11:43

Super Steph !
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 31 Jan 2011 - 11:47

Bravo à toi, c'est super !! suis fière de toi !!!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 31 Jan 2011 - 12:27

Moi aussi ma Tifff, je suis super fière de toi !!! smiley pouce vers le
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 31 Jan 2011 - 12:52

merci les copines ♥

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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Lun 31 Jan 2011 - 13:43

très bonne nouvelle ça!
bravo!!!
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MessageSujet: Re: Stéphanie- Régime WW   Aujourd'hui à 2:57

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