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 Laetitia

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MessageSujet: Laetitia   Mar 27 Avr 2010 - 14:44

Loin d'être au régime, je fais tout de même attention à mon alimentation et à mon poids, et pour y aider, je fais quelques exercices tous les soirs dont 50 abdominaux et des exercices de raffermissement cuisses / fessiers (la méthode de la chaise entre autre ...).

De plus, je marche dès que je peux, entre autre 4 x 10 minutes par jour au minimum pour faire mes trajets de l'arrêt de bus jusqu'au bureau, et vice versa.

Je fais 2 fois par jour aussi les trois étages pour monter au bureau.

Alors, je vous soutiens à 100 %. Je sais pas si j'arriverai à tenir à jour ce topic, mais voilà, je voulai vous dire que j'étais derrière vous
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Stéphanie
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MessageSujet: Re: Laetitia   Mar 27 Avr 2010 - 17:01

Bravo laetitia pour ton sport !!

_________________
coeur qui bat Heureuse maman de Nathan et Lauréline coeur qui bat
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MessageSujet: Re: Laetitia   Mar 27 Avr 2010 - 19:45

Suis contente, j'ai tenu le rythme ce soir encore : abdos, fessiers, cuisses, et une salade de concombres à la fêta (ouais bon, je mange un cone chocolat pistache, ça va hein ... )
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MessageSujet: Re: Laetitia   Mer 1 Sep 2010 - 15:17

Reprise du sport avec un coach perso : mon chéri !!

Footing trois fois par semaine, le lundi, mercredi et vendredi, environ 45 min à 1 heure. Pour le moment j'alterne course et marche rapide. Dur dur, mais on s'y tient !! Plus facile de le faire à deux !
Et toujours mes 50 abdos par jour.

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MessageSujet: Re: Laetitia   Mer 9 Fév 2011 - 17:55

Allez, je reprends le footing dès demain, il le FAUT !

Et en attendant, gym à la maison : cuisses, abdos, fessiers !

Je compte sur votre soutien !
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MessageSujet: Re: Laetitia   Aujourd'hui à 10:34

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Laetitia
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