Ganacca

alors niveau sport... c'est un peu zéro pointé!

j'ai pris des bonnes résolution cette année, que j'arrive à tenir jusqu'ici : je me suis inscrite à un cours de streching postural en février
c'est génial pour le dos, les épaules, etc... à chaque fois que j'en sors (une fois par semaine) j'ai l'impression de sortir d'une séance d'ostéo... en moins cher!
très sympa donc et j'aime beaucoup
par contre, on peut pas vraiment appeler ça du "sport" dans le sens où ce sont des étirements et pas du tout du cardio qui fait brûler des calories


ce soir, grand jour, j'ai enfin dépoussiéré la wii board
là, c'est trop la honte...
madame wii m'a dit que ça faisait 689 jours qu'elle ne m'avait pas vue!
quand je dis qu'elle prend la poussière, je n'exagère pas!
et dire que c'est moi qui avait insisté pour qu'on l'achète histoire de faire un peu de sport...

bref, ce soir j'ai fait tous les exercices d'aérobics qui étaient dispo et tous ceux de yoga
38 min de sport et j'ai squatté la télé 1h : de 21h à 22h
zhom a été sympa ce soir, il a surfé sur le net
mais concrètement, comment vous faites pour faire de la wii régulièrement sans "casser l'ambiance" à la maison vu que ça squatte la télé??

Bravo pour ta remise au sport avec la wii tu savais encore comment elle marchait après 689 jours je rigole bien sur !
Alors moi avec mes horaires décalées, j'en fait souvent quand mon homme est au boulot et le petit à l'école ou alors avec Nathan ( ce qui me prend 2 fois plus de temps puisqu'on fait chacun son tour LOL )
Parfois, il m'arrive d'en faire le soir entre 19h30 ( heure à laquelle je viens de mettre Nathan au lit) et 20h45 avant que le film ne commence. pendant ce temps zhoms lis ses messages et surf sur le net.
Une seule fois j'ai fait du step devant la télé le soir avec mon homme ( on peut faire le step tout en regardant la télé) mais le bruit de la télécommande wii génait zhom donc j'ai pas recommencé. voilà pour mon expérience

Bravo pour ta remise au sport.
Moi j'expédie le crom donner le bain aux filles et je fais pendant ce temps.
Et vu qu'il squatte la tv en permanence, il a pas vraiment le choix de me laisser ce créneau libre!

bonne tactique cécile

stéphanie, comment tu fais pour regarder la télé et jouer à la wii en même temps?
vous avez 2 écrans de télé?

ganacca a écrit:

bonne tactique cécile

stéphanie, comment tu fais pour regarder la télé et jouer à la wii en même temps?
vous avez 2 écrans de télé?

Non mais avec le setp d'endurance tu peux faire ton step et regarder la télé en même temps, c'est ta télécommande wii qui te donne le tempo et te dit quand arrêter donc pratique

ah ok!
c'est sur wii fit le step d'endurance?
ou c'est un autre jeu?

les filles, vous allez rire : j'ai mal aux abdos depuis hier soir!
je me bouge tellement peu, que les séances de hoola hop d'avant-hier soir m'ont fait de l'effet!

ganacca a écrit:

ah ok!
c'est sur wii fit le step d'endurance?
ou c'est un autre jeu?

les filles, vous allez rire : j'ai mal aux abdos depuis hier soir!
je me bouge tellement peu, que les séances de hoola hop d'avant-hier soir m'ont fait de l'effet!

c'est sur le jeux de la wii fit + je ne sais pas si il est sur la wii fit, je vérifierai

les filles, j'ai profité de la sieste de Margaux, et de ma journée "garde malade" car la miss a la varicelle

j'ai ressorti la wii fit
déjà 12 jours qu'elle ne m'avait pas vue!
du coup, elle a été gentille : 1.4kg de moins que la dernière fois

j'en ai fait 1h, et seulement 30 min d'exercices au compteurs
entre la pesée, le test physique et les menus un peu long... enfin c'est pas mal!
en plus, j'ai fait des nouveaux records : hoola hop normal, celui des 2 côté, step

stéphanie, je viens de débloquer le test d'endurance
j'ai testé et j'ai pas été emballée
j'ai mal au genou droit et les mouvements répétitifs comme ça, ça me réveille la douleur