Karine - Régime diététicienne + conseils des copines

C'est bien Karine, tu as dû adopter la bonne méthode si tu n'as pas envie de craquer !

Merci ma Tibou !

57,7 !!!!! soit - 700 g

Karine

bravo Karine !

Félicitations Karine!!!!!!!

kikou Karine

ça continue à descendre ??? Bizzz bon WE

Trop contente !!

Je suis toujours motivée à fond !!! Je me donne jusqu'à cet été pour arriver et maintenir mon 53 kg !!!

bravo ma karine ! continue comme ça !

kikou Karine

Comment ça se passe ???

Pesée du matin : 56,8 kg !!!

ON CONTINUE !!!!!!

Pas eu de pesée la semaine dernière car j'étais malade et n'avait rien mangé de deux jours, j'ai pas voulu fausser les résultats !!!

Allez, on y croit !!!!!!

De toutes façons je n'achète RIEN tant que je ne suis pas redescendu à 53 !!! et comme je commence à en avoir marre de certaines fringues et bien, cela me motive deux fois plus !!!!!!

Merci pour vos encouragements les filles !

Bravo Karine, tu y est presque

super karine !

Bravo !

Week end pas trés diététique mais j'ai essayé de limiter les dégats (ex. j'ai pris une gauffre mais avec de la compote sans sucre dessus ...)

Aujourd'hui :

p'tit déj : café + 1 sucrette
une tranche de pain de seigle grillé
un yaourt au soja saveur mangue
une clémentine

Déjeuner
pomme vapeur
épinard
2 tranches de jambon blanc
1 yaourt 0 %
un café

ce soir .... je sais pas encore
Il me reste de la soupe de légumes
après je ne sais pas encore ce que je vais cuisiner

J'ai des menus de la diét quelque part, ce serait bien que je les retrouve vous ne croyez pas



Dès que je les retrouve je vous les fais partager !

kikou Karine

Tu tiens bon ??? Bizzzz

Oui, oui, je poursuis mon petit bonhomme de chemin, doucement mais sûrement !

Pas de pesée la semaine dernière pour cause de gaufres, je me remets à jour dès vendredi !