Stéphanie- Régime WW

Nane a écrit:

Clinsette a écrit:

Tu as raison, c'est 300g en moins, c'est toujours ça de gagné!!!!

J'espère que moi aussi je pourrai afficher du "moins" la semaine prochaine!!!!!

Bon courage ma belle!

Tu t'ouvres un post Clinsette, et tu te joins à nous...

Bravo ma belle Stef, gros bisous


A vous toutes

C'est fait!!!!!

Journée très studieuse coté nourriture:
-petit déj:
5 petit pain grillé
2CC nutella
250ml lait écrémé
1cc eédulcorant
1 cc cacao non sucré
1 kiwi

- collation
1 tisane

- déjeuner
250g de pate à la sauce tomate
2 tranche de jambon de poulet dégraissé
1 carré frais 0%
Salade verte sans vinaigrette
1 pomme

- collation
25g de pain
1 tranche de jambon dégraissé

-Diner
Courgette cuite à l'huile d'olive
2 tomates
1 tranche de jambon de dinde
25g de pain
1 carré frais 0%
1 yaourt 0%


Et avec tout ça j'ai quand même fait 40 mn de wii fit plus et 25 mn de EA sport soit 1 h de sport

A continuer ainsi toute la semaine

bravo ma belle

Merci nane

-petit déjeuner
1 tisane
50g de pain
1 carré frais 0%
1 yaourt 0%
1 pomme

-déjeuner


-diner

Pesée clandestine ce matin, donc non officielle, et j'ai perdu depuis lundi 1,4 kg, je suis aux anges !!! En plus le soleil est revenu donc j'ai la pêche !!!

-Petit déjeuner
200 ml de lait écrémé
1cc edulcorant
1cc cacao non sucré
4 biscottes
1 carré frais 0%

-déjeuner
200g de courgette/tomate avec 1CC d'huile d'olive
150g de pâtes
6 batonnets de surimi
25g de pain complet
1 kiri
1 sorbet passion mangue et sauce exotique de chez thiriet
(miam)
1 tisane

-collation

- diner

Super Stéphanie, - 1kg400

Et bravo pour ta régularité à faire du sport!!!

Je devrais peut être m'y mettre moi!!!

merci patty ! hier j'ai pas fait un poil de sport, pas motivé mais aujourd'hui je vais essayé de faire au moins 30 mn de wii fit et 30 mn de ea sport !

Suis fière de toi ma belle, bravo à toi !!!!

merci nane !

1.4kg!!!!??
super!
allez! ça motive pour faire encore un peu de sport de si beaux résultats!
bravo!

merci ganacca, oui ça motive bien , d'ailleurs je viens de faire 1h15 de wii fit et ea sport combiné

Bravo je ne sais pas comment tu fais pour être motivée comme ça

Bon courage à toi aussi, bon sport, bizzzz

ce matin 1h de vélo mais pas pu faire de la wii.

- petit déj:
1 tisane
65g de pain complet
1carré frais 0%

- collation
1 tisane

- déjeuner
100g de frite au four
200g de broncolis
2 tranche de jambon dégraissé
25g de pain complet
1 kiri
1 sorbet passion

- collation
2 tisane
1 banane
1 fromage blanc 20%mg

- diner
courgette/ tomate/ huile d'olive
100g de pâte
7 batons surimi
50g de pain
1 cancolliote
1 yaourt 0%

kikou Stef

Comment vas tu ??? Bizzzz

hello, bossé en 12h aujourd'hui donc pas eu le temps de vous mettre mes menus. Pesée demain j'espère y voir encore du moins même apercevoir le 97 sauf que ce soir je me sens ""gonflée"" alors c'est peu être pas gagné, on verra ! surtout si j'oublie pas car demain debout à 5h

bon courage pour le boulot!

Bonne semaine ma belle bizzzz

voilà résultat définitif: -1,5 kg cette semaine, pas mal je trouve, pourvu que ça soit la même la semaine prochaine, ainsi j'arriverai à -20kg et donc le deuxième objectifs poids atteint

Waouhhh avec le sport que tu fais, et le sérieux que tu as, tu mérites bien ton 1,5, on est fière de toi ma belle, bravo

merci nane et pour me récompenser ce matin j'ai mangé 2 croissants aux chocolat LOL, en faite une collègue part aujourd'hui donc elle a rammener les croissants et j'ai pas pu resister et au gouter j'avais envie de chocolat aussi, ça me fait toujours ça en fin de cycle LOL