| il faut boire de l'eau! | |
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Invité Invité
| Sujet: il faut boire de l'eau! Mar 24 Aoû 2010, 14:59 | |
| voici un article intéressant Boire de l'eau avant les repas ferait perdre du poids Le simple fait de boire de l'eau avant chaque repas pourrait contribuer à perdre 2 kg et constituer un complément simple, et gratuit, aux régimes pour perdre du poids, suggère la première étude randomisée sur ce sujet. Cette étude a été présentée au congrès de l'American Chemical Society à Boston, par Brenda Davy du Virginia Tech à Blacksburg. "Le folklore et l'expérience quotidienne ont suggéré depuis longtemps que l'eau peut promouvoir la perte de poids", rappellent les chercheurs. Récemment, ils avaient confirmé cette hypothèse dans une étude épidémiologique montrant que les personnes âgées consommant deux tasses d'eau juste avant le repas mangeaient 75 à 90 calories en moins par repas. Mais il fallait confirmer cette hypothèse par le "gold standard" de la recherche actuelle, l'étude randomisée. Ils ont conduit cette étude chez 48 personnes âgées de 55 à 75 ans qui nécessitaient de perdre du poids. Toutes ont suivi un régime basses calories et la moitié ont en plus bu deux tasses d'eau avant chacun des trois repas. Après douze semaines de ce régime, les personnes qui buvaient leurs deux tasses d'eau avant chaque repas avaient perdu en moyenne 7 kg alors que les contrôles avaient perdu 5 kg.on sait ce qui nous reste à faire! |
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Clinsette Admin
Nombre de messages : 6477 Age : 47 ville : Millau (12) Emploi : Professeur des Ecoles Loisirs : lecture - tricot - broderie - couture - perles - scrapbooking - serviettage - peinture - dessin Date d'inscription : 13/02/2005
| Sujet: Re: il faut boire de l'eau! Mar 24 Aoû 2010, 16:27 | |
| Moi, je bois tout le temps (et de temps en temps avant les repas)... Je vais essayer, on verra ce que ça donne!!!!! En même temps, c'est ce que je fais toute la journée, l'eau, ça cale! Merci pour l'article! | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: il faut boire de l'eau! Mar 24 Aoû 2010, 16:33 | |
| Moi aussi je ne fais que ça de boire, entre l'eau plate et mes tisanes ! je suis sans arrêt au toilette ! Merci pour l'article ! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: il faut boire de l'eau! Mar 24 Aoû 2010, 16:42 | |
| Merci pour l'articlemoi ausi je bois pas mal...avec les thés et les tisanes!! j e passe la nuit aux toilettes!!! et ça m'agace de me lever la nuit grr...mais bon c'est pour la bonne cause |
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Cécile Admin
Nombre de messages : 17447 Age : 46 ville : Dijon Emploi : ATSEM Loisirs : Tout! Date d'inscription : 17/10/2004
| Sujet: Re: il faut boire de l'eau! Mar 24 Aoû 2010, 19:03 | |
| Mais vous êtes des poivrotes!!!!! Bon ben honte sur moi, je ne bois presque pas au boulot, je n'ai pas le temps vu que je suis non-stop dans la classe.*En revanche à la maison, je bois plus! | |
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Stéphanie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 12072 Age : 45 ville : toul ( 54 ) Emploi : Aide-soignante Loisirs : Point de croix, lecture Date d'inscription : 24/11/2004
| Sujet: Re: il faut boire de l'eau! Mer 25 Aoû 2010, 10:40 | |
| Marrant, moi je bois plus au boulot qu'à la maison LOL | |
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Virginie Admin
Nombre de messages : 11069 Age : 45 ville : Vaux le Pénil (77) Emploi : Maman ! Loisirs : le point de croix, crochet, les promenades en famille... Date d'inscription : 13/07/2004
| Sujet: Re: il faut boire de l'eau! Mer 25 Aoû 2010, 10:47 | |
| Mauvais point pour moi, je ne bois jamais ! c'est d'ailleurs pour ça que j'ai souvent mal au dos, mon doc m'avait dit que ça avait aussi un rapport et je n'arrive pas à me forcer. A part mon ptit dej, parfois un thé a 10h et mon cappuccino de l'aprem, c'est tres rare que je boive | |
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Clinsette Admin
Nombre de messages : 6477 Age : 47 ville : Millau (12) Emploi : Professeur des Ecoles Loisirs : lecture - tricot - broderie - couture - perles - scrapbooking - serviettage - peinture - dessin Date d'inscription : 13/02/2005
| Sujet: Re: il faut boire de l'eau! Mer 25 Aoû 2010, 11:52 | |
| C'est vrai que moi je bois énormément... Je m'avale une bouteille d'1 litre de Contrex par jour, plus le thé que je bois à midi, celui du goûter... Et tout ce que j'avale pendant les repas!!!! Le problème, c'est que j'ai tendance à faire de la rétention d'eau, et là, avec les grosses chaleurs qu'on a eu la semaine dernière, j'avais les doigts et les orteils tous gonflés! Du coup, je recommence une cure de BOP, c'est super efficace (c'est ce que je prenais pendant ma grossesse de Nico, et dès que je gonfle, je refais une cure). | |
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Sylvie Accro droguée à ce forum
Nombre de messages : 11837 Age : 60 ville : 59 Emploi : conjoint-collaborateur Loisirs : internet, point de croix, volley et ballade en moto Date d'inscription : 04/09/2004
| Sujet: Re: il faut boire de l'eau! Mer 25 Aoû 2010, 12:54 | |
| - Clinsette a écrit:
Du coup, je recommence une cure de BOP, c'est super efficace (c'est ce que je prenais pendant ma grossesse de Nico, et dès que je gonfle, je refais une cure). C'est quoi du BOP ? | |
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Clinsette Admin
Nombre de messages : 6477 Age : 47 ville : Millau (12) Emploi : Professeur des Ecoles Loisirs : lecture - tricot - broderie - couture - perles - scrapbooking - serviettage - peinture - dessin Date d'inscription : 13/02/2005
| Sujet: Re: il faut boire de l'eau! Mer 25 Aoû 2010, 13:21 | |
| C'est des cachets que tu achètes en pharmacie, à base de bouleau et d'oliver... Je ne sais pas si c'est tout naturel, mais ça doit pas être risqué puisque mon doc me l'avait prescrit pendant ma grossesse!!!!! Et ça s'appelle comme ça, BOP, j'ai souvent droit aux yeux ronds des pharmaciens qui ne connaissent pas! | |
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| Sujet: Re: il faut boire de l'eau! | |
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| il faut boire de l'eau! | |
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