Cécile - régime de la dietéticienne / ww

C'est vrai que les poils pèsent lourds

Rhooo les poils, j'y crois pas l'autre !! Bizzz ma belle (tu vas nous manquer !!! )

Bravo Cécile, tu as atteint ton objectif ?

kikou Cécile

J'espère que tout va bien pour toi, côté régime, et puis si c'est le contraire, tu vas te reprendre. Gros bisous je pense à toi !!!

76.7 ce matin. Soit + 1 kg je crois, à peu de chose près.


Je suis hyper déçue, je pensais faire un cure de fruits et de légumes, ainsi que de poissons (il y avait un port de pêche dans le village où nous étions). Sauf que les fruits et les légumes sont cacas beurk (par ex, la salade c'est dans du cellophane, les pêches toutes talées, peu de concombre et presque pas de tomates non plus!) Quant au poisson, si c'est un port de pêche, je ne sais pas où ils livrent le poisson mais pas au village.
On a fait les marchés locaux tous les jours, il n'y a à chaque fois que 2 ou 3 maxi stands de maraichers, le reste ce sont du bric à brac.

Finalement ce qui m'a sauvé, c'est la piscine, on y allait tous les soirs vers 19h-19h30 et on ressortait vers 20h15-20h30 et tout le long je nageais.

Là on repart cet aprem chez mes parents jusque mardi, donc c'est pas gagné pour le régime non plus.

Ben les légumes et les fruits frais d'Espagne sont sur nos étals en France!!!

c'est dingue que tu n'ai pas pû trouver des bons légumes en espagne!!! c'est dommage quand même....

Bon reprise alors, ça va 1 kilo tu t'en sors pas trop mal, tu devrais vite les liquider!! bon courage chez ta maman pour le régime et les relations tendues aussi...zen tu rentres de vacances...

kikou ma belle
Contente de te lire, j'espère que tu arriveras à perdre ce satané kilo, bonnes vacances chez tes parents, profites en bien, et zen surtout, bizzzz à vous 4

courage cécile et juste un petit kilos ça va, tu as bien gerer ! De plus kilos vite pris sera vite perdu si tu fais attention !

allez courage!
je suis d'accord avec stéphanie
si tu fas attention cette semaine tu devrais vite reperdre les kg des vacances

Gros bisous Cécile !!!

Merci les filles mais cette semaine ça va être raté, on est chez mes parents jusque mardi aprem puis à partir de vendredi midi, on part chez mon oncle à Lyon, qui a déjà copncocté resto, fête de la patate et pique nique...

La semaine prochaine, tout le monde retravaille, ça devrait aller mieux!

vivement la fin des vacances...
on est tarées!

Tu vas éviter la casse ma belle, courage, on reste en contact SMS !!!Bizzz

oui on a hate d'être à la fin des vacances juste pour le régime

kikou ma belle

Tu tiens le coup ?

Ah oui tu dois être chez tes parents !! Bon courage

Eh non, Nane, me voilà revenue depuis 1h.
Je me pèse demain pour voir l'étendue des dégats mais faut savoir que par chez moi, la specialité c'est le boudin, le jambon fumé et les mirabelles; et que j'ai fait une cure de tout ça...

Oups on verra demain matin alors, moi aussi je remonte demain matin !!! On verra, deux jours de sérieux !! ça peut le faire

On croise les doigts...

ça a été avec tes parents ???

Oui ça a été, ils sont toujours vivants et moi aussi!

Bon tant mieux si tu le prends comme ça

Une vraie cata ce matin : 77 tout rond, soit + 1.4 kg.

Je reviens à la case de départ, au tout début. Journée poisson, ça compensera un peu, j'espère.
Je vais attendre la fin de la semaine prochaine et si je ne perds pas bien la semaine prochaine, je prendrais rdv chez ma diet. Là j'en suis revenue au stade du 98 kgs, je ne me supporte plus dans le miroir et je ne me regarde même pas quand je passe dans la salle de bain.

allez ma cécile, une bonne reprise en mains, surtout note tous ce que tu manges et fait plusieurs repas poissons ! Essaye de bouger un peu plus aussi, on est là, allez cécile !

Allez, ça ira mieux quand on aura repris un rythme "boulot" (c'est mal ce que je dis là!! )

Dès qu'on aura repris le rythme normal, tu verras, moins d'excès et on bougera plus, la balance te le montrera!!!!!

Bon courage ma belle, on est là ne t'en fais pas . bizzz je pense à toi

mercredi 25 aout

Pt dej:
- 1 bol de lait 1/2 écrémé
- 1cc cacao non sucré
- 60 gr pain de pain
- 2 cc beurre light

Colllation:
- 1 tisane
- 1 v coca light

Déjeuner:
-all cremat (plat catalan à base de rascasse cuite en court bouillon avec des tomates et des pdt)
- 1 yaourt 0%
- 1 nectarine
- 1 latte macchiato
- 1 petit sablé chocolat

Collation:
- 1 mini donut light

Diner:
-crevettes
- tagliatelles de courgettes
- pain
- fromage catalan
- melon

allez cécile, faut pas sa laisser abattre
comme disait stéphanie : poisson et sport, ça devrait mettre de l'ordre dans tout ça...
courage!