Cécile - régime de la dietéticienne / ww

Merci steph, j'en ai grand besoin!!!!

ça c'est un gros coup de pied aux fesses !!!!!

Grosse claque ce matin : je n'ai pas réussi à fermer mon jean. Ok c'est un slim mais quand même, ça le fait pas du tout.

Demain : pesée, coup de pied aux fesses et reprise en main.
Je compte sur vous pour jouer du fouet si je ne tiens pas.

Bon courage ma belle, bizzz

Merci Nane! Affûte tes crampons pour me tacler si je craque

T'en fais pas tu n'en auras pas besoin de mes crampons !!!

Allez, c'est parti.

Pesée de lundi : 78.3 (je vous l'avais dit que c'était grave!!!!)

Ptit dej':
1 bol lait 1/2 écrémé
1 cc cacao non sucré
60 gr pain
2 cc beurre à 41%mg
1 orange pressée

Collation :
2 thés

Déjeuner :
côte de porc
haricots verts
1 yaourt 0%
1 cappuccino

Collation :
1 latte macchiato
1 part de pudding chocolat / confiture de mûre (stress avec la convoc de l'instit)

Diner:
1 part de quiche maison
restes d'haricots verts
1 yaourt 0%

Mardi 22 mars

Ptit dej':
1 bol lait 1/2 écrémé
1 cc cacao non sucré
60 gr pain
2 cc beurre à 41%mg
1 orange pressée

Collation :
2 thés

Déjeuner :
radis/ 1/2 cc beurre 41% mg / 1 pincée sel
1 cuisse poulet rôtie
3 fleurettes vapeur
1 yaourt 0%
1 cappuccino
1 chocolat

Collation :
1 latte macchiato
1 part de pudding chocolat / confiture de mûre (stress avec la convoc de l'instit)

Diner:
1/3 tortilla industrielle
1 yaourt 0%

Mercredi ??? Tu tiens bon ???

Mercredi 23 mars

Ptit dej':
1 bol lait 1/2 écrémé
1 cc cacao non sucré
60 gr pain
2 cc beurre à 41%mg
1 orange pressée

Collation :
1 cappuccino

Déjeuner :
radis/ 1/2 cc beurre 41% mg / 1 pincée sel
2 saucisses de veau
5 pommes duchesse
3 palets de légumes
1 yaourt 0%
1 cappuccino

Collation :
1 palet pur beurre
1 yaourt 0%

Diner:
salade de mâche à la parisienne (mâche, tomates, pignons de pin, champignons et oeufs de caille)
1 tranche de brioche + 1 cc marmelade orange

Nane a écrit:

Mercredi ??? Tu tiens bon ???

Tu m'as devancée, j'étais en train de poster ma journée.

Comme tu le vois, j'ai craqué ce soir avec la brioche et la marmelade. J'ai besoin de sucré en ce moment.

Pourtant j'avais bien géré le gouter, j'avais faim et j'ai mangé un yaourt 0%

Je me suis acheté le magazine weight watchers parce qu'il y avait un article qui m'intéressait, et en fait il y a plein de recettes sympas que je vais vite tester. J'espère que ça va me rebooster!

Ah super ma belle, courage..

Le magazine WW existe je ne savais pas.. Je regarderai tiens, bizzzz ma belle, bon courage...

J'espère que ton RDV avec la maitresse s'est bien passé ??? Raconte nous..

Merci Nane.

Pour le rdv, c'est lundi

Ah ok je ne savais plus.. bizzzz

PS : bon courage j'espère que tout ira bien !!!

kikou la belle


Comment vas tu ???

Bizz bon samedi !!!

Ca va, je craque quand même pour du sucré occasionnellement, mais je perds mon pantalon, ça semble bon signe, verdict demain ou lundi suivant mon courage

kikou ma belle

Alors ça va ?? Tu tiens le coup ?? Bizz

Ca ne bouge pas beaucoup, 77 ce matin

Tiens bon ma belle bizzzz

Merci bises

kikou ma belle
Comment vas tu ? et ton régime.. Il va falloir que tu me remotives grave.. bizzzzz

Euh ça va être dur, aucune motivation non plus.

Bon alors on fait quoi à présent ?? lol bizzz

PS : t'es toute belle sur ton avatar !!