Besoin de soutien, c'est par ici les filles

Je peux pas sortir j'ai les loulous et ils sont seuls sinon... Bizz merci

Je viens de boire ma tisane ça va mieux. De voir ce fichu 74 ce matin m'a foutu le moral en berne !!!

Allez courage Nane, les balances sont grrr...elles font jamais ce qu'on leur demande!!!

As tu pû tenir qu'avec ta tisane ?

Moi je me suis acheté des biscuits digestives au blé complet, j'adore ça quand je craque je prends ça , ça évite les biscuits aux chocolats et fromages de toutes sortes!!! Le fromage me manque c'est le peu que je m'accorde ne correspond pas à mes habitudes!!!

Tu trouves les biscuits "digestive" partout la semaine dernière je les ai eu à Lidl, mais c'était un produit exceptionnel, j'aurai dû prendre plusieurs boites car ma fille en raffole aussi!!! je vais voir sur Leader price si ils en ont , sinon carrouf mais là bonjour la tentation d'acheter, au lieu de payer 2-3 e je vais ressortir avec un caddy alors non!!!

Merci Pat, j'ai bien le moral dans les chaussettes, je ne fais aucun écart, au boulot je fais les pauses avec ma tisane, mes collègues me disent que je suis sérieuse, et tout, mais là, ma balance je la mettrais dehors je vous jure j'ai envie de pleurer.. Merci Pat, mais tu sais le moindre biscuit faut que je regarde combien ça m'apporte en point. Bizzz

Et toi ça va ?

Voilà le problème : Au début on perd, on prend l'habitude et quand la balance stagne pendant quelques jours ou nous met 100g ou plus par rapport à la veille, c'est et on a tendance à se dire "j'ai pris alors que je n'ai pas fait d'écart alors tant qu'à reprendre du poids autant se faire plaisir". Mais bien souvent la perte reprend petit à petit.

Dimanche, j'avais -200g, lundi + 200g, mardi même poids que lundi. Heureusement que mercredi la perte (-200g) s'est réamorcée sinon je crois que j'aurais craqué et ce matin encore - 200g .

En tout cas j'espère que tu vas bien aujourd'hui et que tu ne perds pas ta motivation !!!

et bien ici aussi la motivation et le moral sont en baisse
ça a commence avec le WE avec les copains où je pensais avoir bien géré mais qui m'a couté 400g sur les 800g perdus de la semaine
lundi... bof bof, pas bcp de légumes...
mardi, la pizza au self alors qu'elle me faisait même pas envie
hier, chez une copine, elle a fait des chouquettes maison, forcément j'ai goûté et j'en ai pas mangé qu'une...
plein de petits écarts certes, mais pas un gros festin non plus ni totalement n'importe quoi...
et bien ajoutez à ça un transit bien ralenti
ce matin : + 900g par rapport à lundi!
en 3 jours j'ai pris ce que j'vaais mis 2 semaines à perdre!

kikou les topines

Merci pour votre soutien, toujours pareil..

Bizz à demain !!

Allez ganacca, ils ne sont pas arrivé du jour au lendemain tes kilos en trop donc il faut du temps pour qu'ils partent, mais tu vas y arrivé et vite nous effacer cette petite reprise !
Bisous ma belle

Moral en berne. Me sens mal dans ma peau. Me sens moche. N'y arrive plus et ça me déprime. Je crois que j'ai un réel problème avec mon poids tout ça, ça doit être dans ma tête, c'est pas possible

Bon courage à toi Laetitia, bizzz

je pense que tu devrais en parler, ca fait souvent du bien !
perso j'vais pas super bien, me remet en question, sur bcp de chose, mon couple, ma vie, ma santé mais bon faut garder la tete haute !

Allons de l'avant la vie est trop courte !!!

Laetitia ne le prends pas mal, mais je pense que c'est plus dans ta tête que ça ne va pas

C'est juste que ton mal être tu le vois sur ton corps, et tu fixes ton corps, mais si tu es honnete, en te regardant tu verras que tu n'as aucun kilo à perdre, juste un os au pire

Non je rigole mais tu n'as peut etre pas exorcisé tous tes démons et ça se répercute sur quelque chose qui te tien à coeur à savoir surement ton poids.

Courage

Merci les filles.

Virginie, tu sais, j'en suis consciente que ce malaise est certainement plus psychologique qu'autre chose. J'ai toujours eu un problème avec mon poids, ça remonte à des années, depuis que j'ai suivi mon régime WW il y a quelques années je crois. J'aimerai retrouver ma ligne d'adolescente, mais je sais que ça n'arrivera plus. Je me sens mal dans ma peau, et je répercute ça sur mon aspect physique certainement...

Emilie, en parler, oui, mais à un professionnel ? J'ai essayé, et je n'y arrive pas. Je bloque, je pleure, je ne sais pas par où commencer. Et les psys qui te toisent et ne disent rien, moi, ça ne me convient pas. J'ai pas l'impression d'avancer...
Alors, à qui ??

Je suis obligée d'intervenir et personne ne pourrait t'aider. Il faudrait que tu t'acceptes et que tu acceptes ton corps tel qu'il est.

Je m'explique, en étant ado pareil je trouvais que j'avais du ventre, simplement il était un peu bombé et j'ai une morphologie comme ça (ma fille est d'ailleurs comme moi). Ce n'est pas pour autant que j'étais grosse. J'en avais toujours un complexe. Plus tard, j'ai eu mes enfants. Adieu mon petit ventre bombé. Et maintenant il me reste mon ventre des grossesses et bien évidemment le poids qui va avec.

Alors Laetitia, je pense que tu es loin d'être comme ça ou comme moi.

Qu'on aie besoin de faire attention, ok mais attention il ne faut pas se mettre en tête de faire des régimes pour perdre entre 1 et 5 kg.
Plus on avance en âge, plus on prend du poids.
Je sais bien qu'il faut faire attention mais il ne faut pas en faire une fixation et c'est ce qu'on a tendance à faire.

Allez courage !

Merci de ton intervention Delphine, vos témoignages me touchent et m'aideront certainement ... Mais pour le moment, je ne suis pas apte à "entendre" certaines choses

Je m'aperçois en venant ici que mon poids est toujours une obsession pour moi ... Je vous jure, j'ai l'impression d'être une ado attardée en admiration devant tous ces canons de beauté qu'on nous affiche à la télé et sur toutes les pubs ...

J'aurai tendance à me laisser aller, mais je sais que si je le fais, je vais tomber dans un cercle vicieux et plus je prendrai du poids, moins je me sentirai bien ...

J'en ai assez de cette guerre aux kilos ... Mais va bien falloir que j'en perde quelques uns, sinon ça va me rendre folle.

Vous faites quoi vous pour ne pas craquer sur des choses grasses et sucrées ??

je n'en ai pas, je les ai banni de mes placards pour ma santé et celle de mes enfants.
Quand j'en ai, on se limite à un par jour jusqu'à extinction du paquet.
Après c'est une question de volonté et de "moment". je ne sais pas trop comment expliquer ça! Par moment j'ai envie folle de sucre, des bonbons, de gâteau, de nutella, ect...Plutôt que de craquer, je vais récurer un truc ou un autre et je réfléchis au pourquoi j'ai envie...J'arrive toujours à la conclusion que ça ne vauit pas la peine de gâcher mes efforts...et en plus ma maison brille

Argh, oui, j'en ai plein les placards moi, j'ai un homme qui se plaint (aussi) de son poids et qui pourtant ne peut s'empêcher d'acheter des chocolats en tout genre et je te parle même pas des biscuits apéritifs genre chips ou curly ...

S'accorder un plaisir par jour, c'est ce que je faisais, et ça marchait bien : pas de frustration.

Mais franchement là, je pense que je dois m'ennuyer à rester à la maison ... Il faudrait que je bouge, que je fasse d'autres choses pour m'occuper que mes fesses assises devant la télé à broder ... Et si je m'établissais un planning tous les jours et que je doive le respecter ? ça pourrait me motiver !

tu as raison, le fait d'être à la maison n'aide pas. tu tournes vite en rond et le grignotage devient une habitude sans que tu t'en rendes compte.
Faire un planning ça me parait contraignant mais essayer de plus bouger pourquoi pas...
Par exemple, au lieu de lire dans ton canapé à proximité des tentations, va lire dans un parc ou à la bibliothèque.

Ben la lecture à l'extérieur en ce moment, c'est pas le top, lol, mais aller à la bibliothèque, oui pourquoi pas. C'est vrai que rester à la maison, d'une tu as plus de mal à éviter le grignotage, de deux comme je bouge pas, même intellectuellement, je brûle aucune calorie ...
Merci de ton soutien en tout cas.

Allez courage courage, bizzz

Nane a écrit:

Allez courage courage, bizzz

Merci

Un peu les boules là.
La maitresse du Grumeau n°1 a laissé un mo dans le cahier, elle nous convoque pour parler du travail du grumeau.
je me suis avalée une part de pudding à la confiture de mure et chocolat.
pire que tout : je ne m'en suis rendue compte qu'en mettant mon bol dans l'évier; je n'ai pas eu concience que je mangeais avant ça!!!!

Je comprends mieux ton message sur facebook ... Cécile, les coups durs difficiles à encaisser sont souvent adoucis par la nourriture, malheureusement, surtout quand tu fais un régime ...

Allez, ce n'est pas si grave, moi je viens de m'enfiler des cacahuètes et un morceau de fromage

Bon courage ma belle, j'espère que ça ira..bizzzzz