Stéphanie- Régime WW

Ouf super super, gros bisous

Mes repas d'hier:
ven. 14 janvier 2011
Petit déjeuner
2 portion(s) tarti'ligne 15% 1
5 g Van Houten poudre Cacao et chocolat 0,5
2 verre(s) Lait écrémé 2,5
2 tranche(s) Pain complet 3
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
30 g Pain complet 2
Sous-total 10
Déjeuner
1 petit(s) pain(s) Pain 3
1 portion(s) Cancoillotte 1
10 pièce(s) Litchi 0
1 Endive au jambon 5
Sous-total 9
Dîner
130 g Crevettes (décortiquées cuites) 3
1 portion(s) Salade (toutes sortes) 0
2 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 3
2 CS Sauce Crudités Nature Légère 1,5
1 portion(s) carré nature 0% 0
1 tranche(s) Epaule de porc découennée, dégraissée 1
Sous-total 8,5
En-cas
4 bol(s) Tisane (toutes sortes) 0
2 tranche(s) Pain complet 3
1 pièce(s) Kiwi 0
1 portion(s) carré nature 0% 0
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
2 portion(s) Clémentine 0
1 portion(s) Gerlinéa 2
2 portion(s) schokobons 2
Sous-total 8
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total 35,5
Unité(s) ProPoints® disponible(s) 0
Activités
aérobic - Mes activités 3
marche - Mes activités 2
ProPoints® activité gagné(s) 5

-100g cette semaine, pas folichon mais c'est du moins quand même ce qui me fait à nouveau une perte de - 20kg tout rond !

Bravo Steph !!

Bravo ma belle, suis fière de toi !!!

Eh bien voilà, les 20 kilos sont envolés!

C'est EXCELLENT Stéphanie !!! Je suis fière de toi et tu peux l'être également !!! BRAVO

Bravo Steph!

merci beaucoup

C'est normal

Juste pour te souhaiter bon courage, bizz

merci nane, reprise de 900g cette semaine mais j'ai fait n'importe quoi, en plus les vilaines viennent de débarquer ( encore !) donc c'est la mauvaise semaine LOL

Allez ça va aller ma belle, courage... Bizzzz

Allez Steph, bon courage, comme le dit Anne ...

Voici ce que j'ai mangé aujourd'hui:
ven. 28 janvier 2011
Petit déjeuner
85 g Pain complet 5,5
2 verre(s) Lait écrémé 2,5
5 g Van Houten poudre Cacao et chocolat 0,5
1 cc Edulcorant (toutes sortes) 0
1 portion(s) carré nature 0% 0
1 pièce(s) Orange 0
Sous-total 8,5
Déjeuner
50 g Pâtes aux œufs (cuites, moins de 3 œufs/kg) 1,5
1 portion(s) Haricot vert 0
1 pièce(s) Tomate 0
2 tranche(s) Jambon de volaille 2
1 petit(s) pain(s) Pain 3
1 portion(s) carré nature 0% 0
2 1/2 CS Compote sucrée 3,5
1 bol(s) Tisane (toutes sortes) 0
Sous-total 10
Dîner
1 pièce(s) Banane 0
1 portion(s) Salade (toutes sortes) 0
4 bâtonnet(s) Surimi 2
1 pièce(s) Tomate 0
1 portion(s) Carotte 0
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
1 tranche(s) Epaule de porc découennée, dégraissée 1
1 1/2 CS Sauce Crudités Nature Légère 1,5
Sous-total 5,5
En-cas
3 bol(s) Tisane (toutes sortes) 0
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
1 portion(s) Gerlinéa 2
80 g Chausson aux pommes 7
Sous-total 10
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total 34
Unité(s) ProPoints® disponible(s) 0
Activités
gym - Mes activités 3
wwi fit + - Mes activités 3
ProPoints® activité gagné(s) 6

Je m'oblige à vous le noter pour éviter de dérapper et ne rien compter ! Bonne soirée

Bon courage Steph, tu peux y arriver !!

Bonne semaine ma belle, courage courage

allez stéphnaie courage!
on se reprend!

la balance penche du bon coté en ce début de semaine donc ça devrait aller

Super Steph !

Bravo à toi, c'est super !! suis fière de toi !!!

Moi aussi ma Tifff, je suis super fière de toi !!!

merci les copines ♥

très bonne nouvelle ça!
bravo!!!