Cécile

Mercredi 14 avril:

wii fit au réveil! Défi ww en cours:
kung fu av : 540
boxe av : 729
demi-lune : 93
jogging grand tour : 120%
skate déb : 108
jeu de billes deb : 50
jonglerie deb : 492
méditation zazen : 180
segway av : 95

Total de 32 min et 120kcal

bravo cécile, bon je ne te met pas mes scores ici car je commence à devenir une pro

Ah non, tu t'ouvres un post, même si je vais pleurer c'est pas grave! Moi j'ai l'excuse de mon dos pourri!

Cécile a écrit:

Ah non, tu t'ouvres un post, même si je vais pleurer c'est pas grave! Moi j'ai l'excuse de mon dos pourri!

en tout cas je ne ferai pas de wii fit ce soir, je suis déjà dans mon lit. Tu as vu que j'avais répondu à ton MP ?!
Autre chose, ne fais surtout pas de sport la matin à jeûn déjeune avant

Voici mes scores d'hier cécile:
1) Kung Fu av: 500
2) Boxe av: 770
3) Jogging grand tour: 150%
4) Demi-lune: 89
5) Skate av: 129
6) Jeu de bille déb: 140
7) Jonglerie déb: 1355
Méditation zazen: 180 s
9) Segway av: 324

Soit 45mn pour 266kcal

Stéphanie a écrit:

Cécile a écrit:

Ah non, tu t'ouvres un post, même si je vais pleurer c'est pas grave! Moi j'ai l'excuse de mon dos pourri!

en tout cas je ne ferai pas de wii fit ce soir, je suis déjà dans mon lit. Tu as vu que j'avais répondu à ton MP ?!
Autre chose, ne fais surtout pas de sport la matin à jeûn déjeune avant

Oui chef, bien chef, promis je ne le ferais plus!
Oui, j'ai lu ton mp, en fait je fais de tête, il n'y a que le petit dej que je connais par coeur, mais comme demain je dois scanner ma prescription pour Patricia, je le remonterais (il est au sous sol) et je le laisserais affiché pour être sûre de ne pas me planter.
Je sais déjà que le jus de fruit le matin remplace le fruit (si c'est du 100% pur jus ou si on le fait soi-même), mais qu'elle voulait plutôt que je mange le fruit; mais comme c'est avec ça que je prends mes médocs, elle a bien voulu m'accorder le jus.
POur le reste, je te dis demain quand j'ai retrouvé mon papier

T'avais raison sur presque tout Stef, je te réponds en Mp


Jeudi 15 avril:
- défi wii fit : 31 min - 118 kcal
kung fu av : 580
boxe av : 661
jogging grand tour : 125%
demi lune : 72 (j'ai le dos raide today)
skate av : 87 (1ere fois que je le fais)
jeu de billes deb : 40
jonglerie deb : 605
méditation zazen : 180
segway av : 95 (un jour j'y arriverais!)

Vendredi 16 avril:
- défi wii fit : 38 min - 135 kcal
kung fu av : 600
boxe av : 679
jogging grand tour : 112%
demi lune : 73
skate av : 60
jeu de billes deb : 50
jonglerie deb : 675
méditation zazen : 87
segway av : 160

Bravo Cécile ça risque de payer demain sur la balance, tu te pèses tous les jours ??? Bizzz bonne nuit

oh non ça va pas payer, j'ai fait pas mal d'excès au gouter et au soir.
Oui je me pèse tous les jours plus par réflexe qu'autre chose. Quand j'ai terminé mon régime l'année dernière, j'ai continué de me peser tous les jours. Ca doit être un tic maintenant.

moi aussi j'ai tendance à monter sur la balance tous les deux jours, c'est pas bien je sais mais c'est plus fort que moi!!!

Bravo Cécile pour ton sport sur la wii!!!

Nane a écrit:

Bravo Cécile ça risque de payer demain sur la balance, tu te pèses tous les jours ??? Bizzz bonne nuit

Je ne suis pas montée dessus ce matin. Mal de bide toute la nuit...c'est chouette d'être une fille mais pas cette semaine alors pas de pésée, j'ai tendance à gonfler et prendre pas mal...
Bon faudrait quand même que je prenne un truc, j'ai vachement mal quand même et la bouillotte + spasfon = 0

Kikou Cécile

Alors ça va mieux ce matin ?? Toujours mal de ventre ?

Bon courage et bonne journée.

On boit on boit les filles !! bizzz

Eh bien tu as la patate Nane! Ca fait plaisir à voir!

Ca se passe un peu le mal de bidou, j'ai prit un neurofène.

Oui j'ai la patate ce matin, ça fait du bien de retrouver son tonus...

Courage à toi bizzzz

20 min de vélo intensif cet aprem et peut être de la wwi, à voir

Défi du soir espoir? J'espère!

- posture de la charnière: 60
- gym gainage 30s: 84
- étirements latéraux: 80
- jogging grand tour: 105
- parcours aérien déb: 154
- poule planée deb: 149
- majorette av: 895
- 20 abdos: 100

total : 17 min pour seulement 64kcal!

Il manque 2 épreuves non encore publiées.
Mes scores sont tout petit riquiqui: à part le jogging, les abdos et les majorettes, le reste je n'avais encore jamais fait! Et encore la majorette, je n'en ai fait que 3 ou 4 fois!

Courage ma belle, bizzzz je pense à toi bonne nuit

Pour aujourd'hui, 20 min de vélo (c'est cool le beau temps, je retourne bosser en vélo!)
Et défi wwi fit : 25 minutes et 114 kcal
charnière : 81
gainage 30s : 66
étirements latéraux : 85
jogging gd tour:115
parcours éarien deb : 283
poule planée deb : 92
majorette av : 927
20 abdos : 100
super houlahoup : 801

Bravo cécile bizzzz

Aujoud'hui:

charnière :99
gainage : 78
étirements : 85
jogging grand tour : 111
parcours aérien : 267
poule planée : 112
majorette av : 1138
20 abdos : 100
super hula hup : 814

Total : 26 min pour 113kcal

Bravo tu es super courageuse !!!

Nous sommes entrain de faire de la Wii avec les loulous, chacun son tour, c'est hard mais bon pas grave.

Bizzz à plus tard

Pas de défi aujourd'hui, j'ai le dos qui tire; juste mes 20 mins de vélo pour aller-revenir du taf

Bonne nuit, bonne soirée, bizz