Stéphanie- Régime WW

waouh!!!
super génial!!

Bravo ma belle, j'espère que tu vas bien ???

kikou ma belle Stef

Comment vas tu ?

ça descend ou pas ? bizzz

Alors Steph, tu en est ou toi ?

Moi ça va très bien, je suis mon petit bonhomme de chemin. Je n'ai jamais abandonné mon régime depuis janvier 2010. j'ai eu des hauts et des bas mais fier de mes -20kg de perdu ! Je m'y remet à fond pour éliminer les excès des fêtes car je n'ai fait attention à rien et voilà
Bisous ma karine

Bravo ma belle, merci pour ton sms, bizzzz

Bravo ma Tiff !!!Un bel exemple à suivre

Voilà une semaine qui s'achève et faite correctement coté régime donc ça paye bien: -1.7kg. Je suis ravie !
Je continue sur ma lancé maintenant et je n'arrête pas avant au moins -10kg supplémentaire

Eh bien, bravo ma belle ! Tu pourrais nous refaire une petite récap de ce que tu manges sur une journée type ?

Bravo à toi, on est fière de toi, bizzz

Merci les filles, laetitia: je veux bien te mettre une journée type mais tu vas trouver que je mange beaucoup LOL
Voici mes repas d'hier copier/ coller directement du journal WW
mar. 11 janvier 2011
Petit déjeuner
2 pièce(s) Kiwi 0
60 g Pain complet 4
2 tranche(s) Epaule de porc découennée, dégraissée 3
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
1 bol(s) Tisane (toutes sortes) 0
Sous-total 8
Déjeuner
2 portion(s) Pâtes aux œufs (cuites, moins de 3 œufs/kg) 6,5
100 g Saumon frais 4,5
100 g Julienne de légumes 0
1 cc Huile d'olive vierge 1
2 portion(s) tarti'ligne 15% 1
4 bâtonnet(s) Surimi 2
1 portion(s) carré nature 0% 0
10 pièce(s) Litchi 0
2 portion(s) schokobons 2
Sous-total 17
Dîner
2 tranche(s) Pain complet 3
1 portion(s) carré nature 0% 0
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
1 Tarte aux courgettes sans pâtes 3
Sous-total 7
En-cas
2 bol(s) Tisane (toutes sortes) 0
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
1 portion(s) Gerlinéa 2
1 pièce(s) Pomme 0
Sous-total 3
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total 35
Unité(s) ProPoints® disponible(s) 0
Activités
marche - Mes activités 1
ménage - Mes activités 3
ProPoints® activité gagné(s) 4

Et voici mes repas d'aujourd'hui déjà avalé et prévu ( le soir)
mer. 12 janvier 2011
Petit déjeuner
2 tranche(s) Pain complet 3
2 portion(s) tarti'ligne 15% 1
5 g Van Houten poudre Cacao et chocolat 0,5
2 verre(s) Lait écrémé 2,5
1 cc Edulcorant (toutes sortes) 0
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
Sous-total 8
Déjeuner
1 portion(s) Pâtes aux œufs (cuites, moins de 3 œufs/kg) 3
150 g Saumon frais 7
100 g Julienne de légumes surgelée 0
1 cc Huile d'olive vierge 1
10 pièce(s) Litchi 0
Sous-total 11
Dîner
1 petit(s) pain(s) Pain 3
1 portion(s) carré nature 0% 0
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
1 Endive au jambon 5
Sous-total 9
En-cas
4 bol(s) Tisane (toutes sortes) 0
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
1 pièce(s) Kiwi 0
2 tranche(s) Pain complet 3
1 portion(s) carré nature 0% 0
1 portion(s) Gerlinéa 2
Sous-total 6
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total 34
Unité(s) ProPoints® disponible(s) 0
Activités
mache - Mes activités 2
ProPoints® activité gagné(s) 2

tout ça ??? super super

Nane a écrit:

tout ça ??? super super

Et voilà, j'étais sure que vous alliez dire que je mangeais beaucoup ! et oui chez WW, on mange et on maigrit, allez comprendre quand je ne mange pas tout mes points je ne maigris pas

Et bé, j'en reviens pas non plus !!!
Mais bravo à toi ce régime te correspond tout à fait !!!

WW ça avait bien marché pour moi, j'ai perdu 10 kg en 1 an à l'époque

Ben tu vois Laetitia, tu peux y arriver alors, bizzz

Oui, mais je ne veux pas reprendre WW ... c'est embêtant de tout devoir compter et je n'ai pas envie de me contraindre à ça. On va tester le Dukan avec Dave.

Bon courage avec Ducan.

Comment va notre belle Stef ce matin ?

Bravo Stéphanie

Parcontre, je ne peux pas avaler un petit dejeuner si copieux, ça ne passe pas chez moi... mais c'est vrai que chez WW on ne meurt pas de faim.

Stef ???

Nane a écrit:

Stef ???

Oui ?
Coucou les fills, tout va bien, je suis fatiguée à cause du boulot en ce moment !
Voilà mes repas d'hier
jeu. 13 janvier 2011
Petit déjeuner
1 portion(s) carré nature 0% 0
2 portion(s) Clémentine 0
60 g Pain complet 4
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
1 bol(s) Tisane (toutes sortes) 0
Sous-total 5
Déjeuner
1 portion(s) Pâtes aux œufs (cuites, moins de 3 œufs/kg) 3
6 bâtonnet(s) Surimi 3
1 pièce(s) Banane 0
1 bol(s) Tisane (toutes sortes) 0
30 g Pain 2
1 part(s) Fromage de chèvre 3
1 portion(s) Chou (toutes sortes) 0
1 Tarte aux courgettes sans pâte 3
Sous-total 14
Dîner
1 portion(s) Courgette 0
2 tranche(s) Jambon blanc fumé 4
1 portion(s) Cancoillotte 1
1 petit(s) pain(s) Pain 3
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
1 cc Huile de tournesol 1
Sous-total 10
En-cas
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
4 bol(s) Tisane (toutes sortes) 0
1 portion(s) Gerlinéa 2
1 pièce(s) Pomme 0
5 g Van Houten poudre Cacao et chocolat 0,5
2 verre(s) Lait écrémé 2,5
1 cc Edulcorant (toutes sortes) 0
Sous-total 6
Unité(s) ProPoints utilisée(s) au total 35
Unité(s) ProPoints disponible(s) 0
Activités
marche - Mes activités 2
ProPoints activité gagné(s) 2

Ce soir je vous mettrai celui d'aujourd'hui !
Pour ce qui est du petit déjeuner, il est fractionner en 2 fois les filles, je prend une partie le matin à 5h et l'autre au boulot à 9h parceque sinon je ne tiens pas de 5h jusque 14h sans rien manger

Eh ben quel courage de tout écrire !!!

oh non t'inquiète je n'écris rien, je rentre mes aliments dans le journal de bord du site WW et pour vous les redonner je fais imprimer donc j'ai tout sur une page puis copier/coller LOL