Stéphanie- Régime WW

Merci beaucoup les filles !

Encore 1,1 kg de perdu cette semaine j'en suis donc à 13,1kg en 13 semaines, je suis ravie

Bravo ma belle tu vas y arriver, courage courage

Félicitations!

Bravo pour ton kilo et ta motivation !!! c'est super !!!!

Merci beaucoup les filles !
Ah tu nous rejoins apparament virginie dans la lutte contre les kilos

Oui je suis décidée. Le fait de le faire à plusieurs est super motivant

nathanalix a écrit:

Oui je suis décidée. Le fait de le faire à plusieurs est super motivant

tu as raison, à plusieurs c'est mieux !

lundi 3 mai

- petit déj
300ml lait écrémé
1cc cacao non sucré
1cc edulcorant
2 tr brioches maisons
3cc nutella

- collation
1 tisane
1 kiwi
1 yaourt 0%

- déjeuner
choux fleur/ PDT
filet de dinde
50g de pain
30g de cancolliote
1 pomme
1 tisane

-collation
1 tisane
1 banane

-diner
salade verte sans sauce
2 part de tarte tatin campagnarde
fraises

Mercredi 5 mai:

- petit déj
40g de spécial K fruit rouge
150ml de lait écrémé
1 orange

- déjeuner
200g de pates
15g de gruyère rapé
salade verte sans sauce
1 tomate
4 batons de surimi
30g de pain
1 kiri
1 pomme
1 cappucino nescafé sans sucre

- collation
1 banane
1 yourt 0%
1 tisane

-diner
100g de tarte aux poireaux
salade et vinaigrette benedicta nature
1/2 pamplemousse
40g de pain
30g de brie
1 yaourt 0%

bon mercredi à toi

samedi 8 mai

- petit déj
4 biscottes
1 carré frais 0%
300ml de lait écrémé
1cc edulcorant
1cc cacao non sucré

- déjeuner
pâtes à sasiété avec 1 cc de beurre
50g de gruyère râpé
2 tr jambon dégraissé découanné
1 pomme
1 cappucino

-collation
1 tisane
- 1 yaourt 0%

- diner
mac do ( pas bien ) avec une salade chicken cesear au poulet grillé et un coca light, ainsi q'un petit wrap à la moutarde

impec!
quel sérieux!

ganacca a écrit:

impec!
quel sérieux!

pas si serieux que ça puisque ce soir j'ai manger mac do LOL

Ben tu feras attention demain pas grave bizzz ma belle bonne nuit

Avec toute la wii que j'ai fait je ne regrette absolument pas ce MAc do ;-) je verrai bien si je le paye sur la balance lundi
Biz

kikou
C'est bien ma belle, tu peux te permettre des écarts, bravo je t'admire, tu es mon modèle pour perdre ces saletés de kilos, bizzzz

Stéphanie, 13 kilos depuis janover c'est génial!!! le mac do d'hier sera effacé par la wii donc pas de remords à avoir!!!

Arrêter les filles, j'ai les chevilles qui enflent

J'ai beaucoup à perdre donc ils s'envolent vite mes kilos mais sur la fin je vais galerer ! J'essaye déjà d'avoir au moins 2 chiffres sur la balance donc vous voyez, je suis lourde !

Dimanche 9 mai

- petit déjeuner
300ml de lait écrémé
1cc cacao non sucré
1cc edulcorant
90g de pain
1 carré frais 0%
1 kiwi

-déjeuner restaurant
1 grosse PDT
1 pavé de saumon
un sorbet 3 boules ( mais bon il y avait de la chantilly)

- collation
1 tisane

-diner
tarte aux courgettes/jambon sans pâte
1 yaourt 0%

Bravo la miss bizzzz

Tu a sété sérieuse au restau...bravo!!!

Bonjour les filles,

pesée officielle aujourd'hui et j'ai perdu 900g soit en tout 14kg en 14 semaines, je suis ravie ravie ravie !!!!
Prochaine objectif est de perdre les 3.1kg pour le 7 juin jour de mon 7ème anniversaire de mariage ! J'y crois et je fonce !!!!

Lundi 10 mai

- petit déjeuner
90g de brioche maison
2 cc de nutella
300ml de lait écrémé
1cc cacao non sucré
1cc edulcorant

- collation ( rien car avec le petit déj j'en suis déjà à 16PP )

-déjeuner
pâtes à sasieté avec salade verte sans sauce
4 batons de surimi
10g de gruyère rapé avec 1 cc de beurre pour les pâtes
30g de brie
1 poire
1 cappucino

- collation
1 tisane
1 pomme

-diner
restant de tarte courgette/jambon sans pâte
30g de pain
1 kiri
1 yaourt 0%

waouh stéphanie!!!
900g dans la semaine, c'est génial!
allez, si tu restes aussi motivée, tu devrais l'attendre ton objetif de 3.1 kg d'ici 1 mois...

Bravo ma belle

C'est jouable de perdre encore 3 kilos, bizzz

Courage