Régime Nathanalix à ma façon !!!!

Bravo virginie pour ta retenu d'hier, du coup la balance a été sympa avec toi ce matin mais fais toi quand même plaisir de temps en temps

Bravo à toi c'est génial !! bizzz Que fait ton mari ?

militaire dans la marine, il est sur un bâteau !!!!

Ah ok, il n'est pas souvent à la maison je pense ? Bizzz

ouais vive les militaires LOL

Le tien aussi est militaire ???

- 100 g encore ce matin !!!! Ce qui fait - 900g depuis lundi

Bravo à toi aussi alors, super super, on va y arriver courage courage...

Nane a écrit:

Le tien aussi est militaire ???

oui c'est aussi un militaire

Bravo virginie pour ta perte

Bravo!!!! Petit à petit tu t'allèges!

Encore - 400g ce matin, je suis trop contente !!!!
Repas d'hier :
Matin :
- 1 bol de fromage blanc + céréales
- compote de rhubarbe

Midi :
- Reste de bouchées de concombre
- 1 tomate farcie + riz
- fajitas de légumes ( galette + reste de légumes de la veille)
- compote de rhubarbe
- 1 café

Goûter :
-verre de YOP 0%
-1 biscuit de régime

Soir
- 1 nem 1/2 + salade verte avec vinaigrette normale
- pain + fromage
- 1 kiwi
- 1 café

Je pense que la rhubarbe est diurétique car je n'ai pas arrêté d'aller aux toilettes hier.

Bravo ma belle, c'est super suis fière de toi

Tu as perdu 1kg300 en 1 semaine waouh félicitations!!!

C'est toi qui l'a fait ta compote de rhubarbe?

bravo nathalix ! Tu as bien perdu cette semaine c'est vraiment super !

Bon courage et bon samedi

patricia a écrit:

Tu as perdu 1kg300 en 1 semaine waouh félicitations!!!

C'est toi qui l'a fait ta compote de rhubarbe?

Oui c'est du maison !!!! C'est mon mari et mon fils qui l'ont fait !!!
Pour eux avec du sucre normal et pour moi avec de l'asparthame

Stéphanie a écrit:

bravo nathalix ! Tu as bien perdu cette semaine c'est vraiment super !

Merci

Aujourd'hui c'est journée Poisson

Ce midi j'ai mangé poisson en papillote et ce soir c'est crevette et millefeuille concombre/saumon (Pr dunkan Phase 2). Je vous donnerais la recette.

Nane a écrit:

Bon courage et bon samedi

A toi aussi !!!!

Encore - 200 g ce matin, je n'en reviens pas !!! Je mange équilibré et en quantité !!! C'est dingue comme ça me booste.
Ce matin j'ai brûlé 267 kcal en 59 mn de wii-fit !!!
Aucun grignotage entre les repas en 3 semaines. Je me surprends moi-même
Et vous ??? Ce w-e ????

bravo ma belle suis fière de toi !! bizzz

bravo, bravo ! Moi avec la journée d'aujourd'hui il ne faut pas trop rever

waouh!
bravo pour cette super perte poids
ici... verdict demain
je pense avoir limité les dégats pour ce WE... on verra...

Allez on croise toutes les doigts pour demain, et on change la barre, enfin pour moi demain matin !!!! Je file bonne nuit

Bon + 200g ce matin mais 1,5 kg en moins sur la semaine c'est déjà très bien !!!!

Ah oui c'est super 1,5 kg sur une semaine ! Bravo virginie ! et vivement samedi que je te vois aussi