Laetitia - Petit régime, mais quand même ...

Retour à la case départ

65 kg ce matin ...

Je n'y arrive pas

Allez, c'est reparti ...

Petit dèj :
2 biscottes beurrées + confiture
1 café au lait

Déjeuner :
1 portion de salade coleslaw
1 tranche de jambon de dinde
1 biscotte avec du fromage frais
1 yaourt nature sucré
1 thé
1 carré de chocolat noir

Du thé toute l'après midi

Dîner :
1 assiette de soupe au chou
1 tranche de jambon de dinde
1 yaourt nature sucré

Et devant la télé, quelques corn flakes à grignoter.

Courage Laetitia, surtout ne te démotive pas !!!!

Merci Karine. C'est dur ... J'arrête pas de grignoter, et le week end, c'est souvent malbouffe ...

Je connais ça !!!! Quand je gardais mes petits, il y avait toujours des trucs à grignoter et c'était l'horreur alors je me donnais un objectif ! UN biscuit ou autre gourmandise sur la journée ! Un et pas plus et j'arrivais à m'y tenir !!!! si cela me faisait trop envie, je me lachais sur .... une carotte à machouiller !

Tu vas y arriver, on est là pour t'aider !!!

Merci Karine. Oui, une douceur par jour, pas plus, il faut que je m'y tienne. Mais le plus dur, c'est les sorties : ciné, mac do ... dur dur de pas se laisser tenter :/

kikou la miss


Alors tu es allée rendre visite à Stéf ??? J'espère que ton soucis de poids va s'arranger, bon courage, bizzzz allez allez

Non Nane on avait annulé avec Stephanie, parce que j'avais eu un entretien d'embauche qu'est tombé le même jour :/

Ce matin 64kg400

Petit dèj :
1 verre de jus d'orange
1 café au lait
3 biscottes beurre + confiture

Collation :
1 café au lait
1 tranche de jambon de dinde
Quelques cacahuètes

Déjeuner :
Salade coleslaw
1 biscotte avec du fromage frais
1 petit suisse
4 pruneaux

Collation :
1 tisane
1 carré de chocolat noir
1 café
4 cookies maison

Et je viens de m'enfiler 3 bâtonnets de surimi parce que j'avais déjà faim


Dîner :
1 assiette de soupe au chou
1 demi tranche de jambon blanc
1 morceau d'emmental
1 yaourth nature sucré
4 pruneaux

Ah zut, mais tu as eu ce boulot n'est ce pas ??? Cool pour ton régime, bon courage, bizzz

Nane a écrit:

Ah zut, mais tu as eu ce boulot n'est ce pas ??? Cool pour ton régime, bon courage, bizzz

Eh bien non, malheureusement je n'ai pas été retenue

Ah zut pas cool, tu as d'autres pistes ?

63.600

Maintenant, il ne faut pas flancher ce week end et résister aux tentations !

Allez courage courage bravo !!!

Petite reprise samedi, puis hier, avec les tartes flambées de samedi soir, et hier j'ai fait super gaffe, alors : 63.500 !

on ne lache rien !!!

Non, je ne lâche plus là ! J'arrive à me faire plaisir tout en régulant les autres jours, alors c'est reparti !! Et puis il recommence à faire beau dehors, ça veut dire de longues heures de marche

Petite reprise de 200g aussi pour moi, mais c'est rien !

Allez tiens bon

T'inquiètes pas !!

Encore une reprise, vive les week end, mais ça va aller ... Enfin, j'espère !!

si tu cours ça devrait le faire !!

Je vais courir un jour sur deux et alterner avec de la marche, tout doux ... pas envie de m'épuiser, lol.

C'est la catastrophe sur la balance ce matin Retour au point de départ ...

Bon courage ne lache rien ma belle