Cécile - régime de la dietéticienne / ww

Oh un bout ça va c'est pas la mort !! courage

Ps : moi j'ai gouté un ptit pain hamburger avec un fromage taille fine, à tomber par terre !!!

Pat : comment fais tu ta pate à pizza ? merci

Lundi 10 mai:

@ pt dej :
- 1 bol de lait 1/2 écrémé
- 1cc cacao non sucré
- 60 gr de pain
- 2 cc beurre 41%MG

@collation:
- 2 thés
- 2 chamallows

@ déjeuner:
- radis
- bourguignon
- choufleur béchamel
- 1 yaourt nature
- 1 cappuccino
- 1 biscuit sec

@gouter:
- 1 tisane
- 1 pomme

@diner:
- 1 bol de soupe de légumes (sans pdt)
- 1 tr de jambon
- 1 bol de fromage blanc 0%

ça me parait parfait tout ça !!!

Mardi 11 mai

@ pt dej :
- 1 bol de lait 1/2 écrémé
- 1cc cacao non sucré
- 60 gr de pain
- 2 cc beurre 41%MG

@collation:
- 2 tisanes

@ déjeuner:
- radis
- rosbeef
- 4 frites au four (Oh la gourmande)
- reste de gratin de chou fleur
- 1 yaourt nature

@ gouter
- 1 tisane
- 1 pomme

@ diner:
- salade verte
- steak haché
- flan de carottes
- 1 cappuccino
- 1 poisson friture (chocolat)

Verdict demain matin, guère d'espoir, lundi matin 75,8kgs

Je croise pour toi, bizzz

alors?
dis-nous tout!

Allez viens nous dire !! Bizzzz

75.3 ce matin. Ca a descendu un peu...mais...je viens d'avoir une mauvaise suprise, les anglais débarquent donc mon poids n'est pas vraiment juste...

Vous croyez qu'un jour j'arriverais à savoir combien je pèse?

Cette semaine, j'essaie de descendre en dessous de 75...avec les travaux de la chambre d'Emma, je vais me bouger, ça devrait donc le faire

allez
en route pour le "4" alors...!

bravo cécile mais attention ne bouge pas trop, ménage ton dos et soit en forme pour nous le We prochain

super super allez courage courage, quand je pense que j'ai vu le 5 durant plusieurs semaine beurk courage

Mercredi 12 mai

@ pt dej :
- 1 bol de lait 1/2 écrémé
- 1cc cacao non sucré
- 60 gr de pain
- 2 cc beurre 41%MG

@collation:
- 2 tisanes

@ déjeuner:
- radis (j'en ai marre des radis! et on a encore eu 2 bottes au panier!)
- spaghettis bolgnaise
- 1 yaourt à la vanille
- 1 cappuccino
- 1 chocolat

@gouter:
rien pas eu le temps!

@diner:
- asperges
- coquille de poisson
- 1 yaourt aux fruits
- 40 gr pain

Allez vive les radis, lol

74.8 ce matin!!!!!

Bravo ma belle, suis contente, on se suit, et on se tient les coudes, allez allez on va y arriver

Je vois que tu es proche de ton but !!! Hum hum

Bravo ma cécile !!!! tu es sur la bonne voie !

doucement mais sûrement !!!!

Oui on y va toutes, tout doucement

alors Cécile?
ce WE?

J'ai tourné au mojito!
On verra mercredi.

comment ça tourné ?? tu as bu tout le WE ?

euh oui....1 apéro à chaque repas! Sauf au petite dej'! mdr

Lundi 17 mai

@pt dej:
- 1 bol de lait
- 1cc cacao non sucré
- 60gr pain
- 2cc beurre light

@ collation:
- 2 tisanes
- 1 kiwi

@déjeuner:
- salade verte
- poulet
- pâtes/haricots verts
- 1 yaourt nature

@gouter:
- 2 tisanes
- 1 donut
- 1 poire

@diner:
- salade verte
- gratin de légumes au chèvre
- 1 chocolat