Patricia- pas de régime spécifique

Oui oui je vais prendre rdv chez le généraliste, merci Stéphanie.

kikou Pat

Comment vas tu ? Et ton RDV ? Bizz bon courage tiens bon !!!

NAne, je n'ai pas encore pris de rdv, je vais lui en parler au cours d'une visite pour autre chose,je pense! Ca m'embete d'y aller que pour ça!!!

hier scéance piscine, ce matin, scéance "boiterie" aie aie mon genou!!! pourtant j'étais bien dans l'eau!!!

bon allez je file buller au hasard du net!

Bon courage et tiens au courant, bizzz ma belle

Alors rdv : pas besoin de medoc et surtout celui de prescrit!!! Donc le médecin m'a dit on commence par un régime plus serré et ensuite on verra à la prochaine analyse!!!

Donc diminution ++++ du fromage et de la crème, bcp bcp de légumes bref les b.a d'un régime!!! Je l ui ai dit qu eje stagnais elle m'a répondu supprimer le fromage, la crème, passer au lait écrémé et ça va repartir!!!

facile à dire.... moins à faire d'après le doc je peux perdre 5 kilos sans effort en enlevant le fromage!!!

Bon courage ma belle, bizz

Yapluka vériofier que sa théorie fonctionne! Au pire tu fais du bien à tes artères, au mieux, tu te fais du bien et en plus tu mincis!

Alors ça donne quoi la suppression du fromage ?

C'est terrible ça manque!!!! résultat ? dans deux mois!!!

Je dois aussi diminuer le thé (pas bon pour l'organisme!!!) trois mug maxi qu'elle m'a dit!!! pfff....je n'aime pas trop les tisanes je préfère le thé..bref c'est tout un cheminement trés différent du mien à faire ...réapprendre tout...changer les habitudes ancrées!!! c'est dur d'éviter le thé de 10h et celui de 16h!!! terrible...je garde le thé du petit dej, celui de 13h et les autres à remplacer par la tisane ou de l'eau et du sirop!! C'est senser arreter les fourmillements dans les menbres, il faut boire +++++ de l'eau mais sans thé à l'intérieur

Et vous vous lalez bien?

Bon courage ma belle, c'est délicieux les tisanes moi j'en bois à longueur de journée

Moi me suis pas pesée de la semaine, mais j'ai pas fait d'excés, en plus vélo toute la semaine, donc je crois que j'ai compensé !!!!

Bizzz à vous toutes

kikou la belle

Comment vas tu ?
Bizzzz

Coucou

Reprise des vacances : + 1.8 kilos!!! soit ce matin à 88kg600!!

Je m'y remets trés bientôt, je suis contente car je m'attendais à beaucoup plus de rab pour les vacances!!!

Allez zou Patricia on s'y remet bizzzz

oui tu t'en tire bien, moi j'avais repris 2.8kg pendant mes vacances. Allez c'est reparti ma patty

bon j'ai repris depuis ce matin mon calepin et je note mes repas!!!

Ce qui donne pour aujourd'hui :

petit dej : 1 thé au lait + 1 sucre
30 gr de pain beurré (allégé) + 1/c cuillère de confiture fraise
30 gr de pain avec 1 part de fromage ortolan

collation 10h30 : 1 thé au lait + 1/2 sucre

midi : 1 tomate farcie, 1/2 courgette farcie avec un peu de riz!!!
j'ai piqué aux gosses 4 nuggets sauce curry!!!
1 compote sans sucre ajouté pommes litchi
1 thé au lait + 1/2 sucre + 2 petites crepes gavotte

Voilà pour le moment, alors comme vous le savez je dois me désintoxiquer du thé au lait et du fromage!!! c'est dur dur alors l'unique part de fromage que je m'accorde par jour c'est au petit dej, comme ça j'ai le temps de l'éliminer. Quand au thé cela dépend des jours, par exemple aujourd'hui j'en suis déjà à trois (max autorisé!!) donc cet aprem c'est tisane mais je ne le sens pas du tout!!! pfff dur dur... enfin j'attaque de fond le fromage je ne peux pas tout faire d'un seul coup!! c'est le fromage qui donne du cholestérol pas le thé...bon ok je rajoute un peu de lait mais pas un litre!!!

Ma cousine a perdu 18 kilos depuis janvier, selon elle en gros : les produits laitiers au petit dej, le midi protéines et féculents + compote ou fruits et le soir que des légumes!!! En cas de creux dans l'après midi elle mange un fruit! Le résultat est là...c'est elle qui l'a dit de mettre mon unique part de fromage au petit dej mais bon on verra!

j'aimerai être à fin septembre à 86 kilos!!!

Allez courage ma belle, on est là, bizzzz

Je viens d'avaler deux petites crepes gavotte!! grrr vous savez les petites crepes roulées et emballées dans un papier alu!!! grrr tout ça parce que je les ai vu!!! je

ahahah ma pauvre patty, allez tu vas y arrivé, courage !

courage, c'est du n'importe quoi ici aussi !! pffff

alors nane !!!!

Courage Patty!!!!

A mon avis, c'est pas la petite goutte de lait que tu mets dans ton thé qui va t'empêcher de perdre du poids!!!!!

Dans mon régime, ma diet m'avait mis 3 yaourts par jour! Donc avec ton thé au lait, je ne pense pas que tu arrives à la même quantité!

Et pour le grignotage, j'ai acheté un inhaleur aux huiles essentielles "coupe-faim": c'est la marque Puressentiel, c'est parfumé (entre autre) à la cannelle... A chaque fois que j'ai envie de grignoter, j'inhale un coup, et pour l'instant ça marche!!!!!

Bon courage ma belle!

Bizz Pat !!!

Alors pesée ce matin car ce soir nous sommes invités à manger par l'architecte avec qui bosse pascal donc ce soir cuisine italienne, je ne vais pas chipoter donc jepréfère me peser aujourd'hui que demain, j'aurai toute la semaine pour éliminer!!!

Ce matin 88kg100 : - 500 gr

Bravo ma patty, ça y est le processus de régime est réenclencher chez toi, continue ainsi et surtout fait toi plaisir ce soir ma belle ! Bisous

suis contente pour toi bravo !!!!